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三餐快速减肥食谱
早餐6套——各约400卡路里一顿合适的早餐，可以让人振奋精神，而且还有利减肥。记住，每天都要准备一杯果汁(约150毫升)，石榴汁、梨汁或芒果汁都可以。然后，下面这6套早餐任你选：1.取两片全麦面包切片或一个硬面包圈，涂上一茶匙蛋黄酱。2.用一只大2022-02-11
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腰腹减脂需要注意哪些
1：多喝水。每天一定要摄入足够量的水分，水分不仅可以帮助你将身体中多余的盐分排出去，还能让你的身体停止膨胀，注意成人每天至少要摄入2L水。2：少吃盐。研究发现，人们摄取盐分的多少与体形密切相关，每天少摄取些盐分，可以帮助减缓水肿和腹2022-02-10
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耳带状疱疹用什么药治疗
尽管不存在皮质类固醇药物,抗病毒药或减压药物治疗上有差别的证据,但它们是唯一可能有用的治疗.选用皮质类固醇药物治疗,并应在发病后立即开始：如强的松40mg/d,口服2天,然后30mg/d,口服7~10天,此后逐渐减少剂量.阿昔洛韦日剂量1g,分5次服共10天能缩短临床病2022-02-06
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使用牙刷的注意事项有哪些
1、每次用完牙刷后要彻底洗涤，并将水分尽量甩去，将牙刷头朝上放在漱口杯里，或者放在通风有日光的地方，使它干燥而杀菌。2、如果条件许可，可同时购买2把或3把牙刷轮换使用，使牙刷的干燥时间延长。这样做对患有牙龈炎和牙周炎的人来说尤其重要2022-02-06
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红酒品尝的步骤
第一步：控制红酒的酒温。传统上饮用红酒的温度是清凉室温，18至21℃之间（白葡萄酒则是在9到12度之间），在这温度下，各种年份的红酒都处于最佳状态。一瓶经过冰镇的红酒比清凉室温下的红酒单宁特性会更为显著，因而味道比较涩。白葡萄酒情况恰恰2022-02-05
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断奶后要想回奶怎么办
2022-02-05
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导致脑出血的原因有哪些
1、不良生活习惯吸烟对人体有较为严重的健康影响是得到世界卫生组织公认的，长期吸烟可以使得体内血管脆性增加，对血压波动的承受能力下降容易发生脑血管破裂。而长期饮酒可引起血管收缩舒张调节障碍，并出现血管内皮的损伤，血管内脂质的沉积，2022-02-05
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上班族如何缓解背部酸痛
首先，就是端正坐姿。平常坐着办公的时候，建议大家将椅子后面的靠背调硬点，避免过于松软，这样平常办公的时候可以有效支撑腰部，避免腰部受力过大。还可以买一个靠垫，刚开始办公的时候，笔者以为靠垫没什么作用，后来感觉到经常有些腰酸背痛，2022-02-05
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排卵期白带褐色怎么治疗
2022-02-05
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喝豆浆如何减肥
豆浆中含有一种叫“不饱和脂肪酸”的物质，是我们身体每天都需要的营养物。“不饱和脂肪酸”在身体中所起作用于“饱和脂肪酸”有着天渊之别。简单而言，“饱和脂肪酸”是“坏人”，而“不饱和脂肪酸”则是“好人”。不饱和脂肪酸除了有益健康外，2022-02-05
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