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失眠患者不能吃什么？失眠饮食原则
睡得好才能身体好，但是就是有很多人经常睡不好，经常会失眠多梦，此时不仅影响晚上的睡眠，而且还会影响白天的日常生活，此时很多女性想到的就是吃药，其实药补不如食补。那么失眠多梦患者吃什么好呢?1、小米：饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中2021-08-16
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脉搏短绌的特点是什么
脉搏短绌主要是指在同一单位时间内脉率少于心率，主要的特点就是心率完全不规则，而且心率快慢不一样，心音强弱不等，所以对于这些临床特点，要注意正确的检查治疗。1、脉搏短绌：脉搏短绌即在同一单位时间内，脉率少于心率。其特点为心律完全不2021-08-16
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坚持跑步减肥没效果？给你科普如何正确跑步
跑步是一种非常健康的运动方式，可以释放压力、锻炼肺活量、提高心肺功能等等。很多肥胖的朋友都会跑步减肥，但是有的朋友总是会质疑，我跑步为什么没有效果呢?跑步的确是一种非常有效的减肥运动，那么你跑步的方式是否正确呢?下面为对跑步不太了2021-08-15
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过年饮食多肥腻该怎减肥？配菜换成这个就不怕胖了
相信在大部分人的印象中，每年春节必不可少的一样就是坚果，坚果通常是指那些具有坚硬外壳的可食种子。由于其含油量丰富，而且几乎不需要料理即可食用，十分健康，故广受大众喜爱，也是春节必不可少的年货。但是年年买坚果，小伙伴们对于坚果都知2021-08-15
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延迟绝经期的中药方
我们都了解每一个女士都是亲身经历女性更年期女性更年期，最显著的状况，便是女士会造成结晶体的状况，当女士的人体发觉绝经的状况的情况下，女士的皮肤会迅速衰老，女士的性子也会愈来愈狂躁，也是有很多人以便让女性更年期晚一些来，便会吃一些2021-08-15
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宝宝脸冻了有红疙瘩？
冻疮在日常生活中是很普遍的状况，大部分的冻疮全是不留意部分防寒保暖造成的，或是是部分的血液循环系统不畅造成的，一般状况下医治冻疮应用冻疮膏就可以了，平常一定要搞好防寒保暖的工作中，并且最好是闲下来的情况下搓搓手，推动血液的训话，2021-08-15
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荨麻疹可以吃鱼吗
荨麻疹是日常生活普遍的一种皮肤病症，造成荨麻疹的原因有很多，皮肤过敏比较严重也会造成 荨麻疹的产生，出現荨麻疹要立即开展医治，在饮食搭配上应多服用一些清淡的菜，鱼类是归属于海货微生物，皮肤疾病病人尽量避免吃。在荨麻疹病人之中有很2021-08-15
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吃中药发胖的原因
在平常具备很奇妙的作用，由于中药材尽管慢，可是能够 看病，对人体也是有调养的功效，但是许多 人到吃了中药材后可能会出现长胖的状况，这是由于中药材的营养成分太高，而关键的功效是滋补养生人体，当然会出現长胖的状况也是一切正常的。吃中药2021-08-15
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冬泳前如何热身,冬泳前的准备
冬泳前如何热身首先建议选择一些低强度的有氧运动，如跳绳、慢跑、爬楼梯等运动来进行全身性热身，选择的运动强度应该要刚好引起微微出汗为宜。作用在于增加活动肌肉的血液流量，提升身体的核心温度，帮助肌肉快速而且容易收缩和放松，较快的使自2021-08-15
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颈椎疼痛：按摩2穴位5分钟
养护颈椎每天按两个穴位，五分钟的自我按摩可以缓解颈椎病，也可以起到预防的作用。1.风池穴我们沿着耳后，用一个大拇指从耳垂的位置，向外推去，能推到一个凹陷的地方，按压下去有明显的酸痛感，这个点也刚好就在我们耳垂的平行线上。就是我们常2021-08-14
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