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如何正确的使用体温计
市面上销售的体温计主要是水银体温计、电子体温计和红外线耳温计。那么接下来我们就为大家介绍三种体温计的使用方法。1、水银体温计的使用方法：如果水银体温计不是自己单独使用的,量之前用酒精棉（无酒精棉可用冷水清洗）擦过后擦干。将传统水银2021-07-03
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保养皮肤的五个步骤
1、注意皮肤清洁勤洗脸尤其注重易出油的T字区。每次洗脸后可用酸性水剂化妆品拍打面颊部，这样有利于调节皮肤酸碱度，并能适当抑制皮脂腺的过多分泌，能抵抗粉刺生成。2、使用透气轻薄的乳液在使用乳液状营养露时，尽可能用得薄一些，以免与汗液污2021-07-03
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冬季御寒保暖的注意的事项
1、暖气温度别太高。专家表示,空调、暖气温度过高,室内外温差过大,出门时小血管容易突然收缩,让人感觉更寒冷。因此,室内温度最好设为18℃~20℃。2、少摄入咖啡因。专家表示,咖啡因具有扩张血管的作用,使血管在寒冷的情况下也不易自然收缩,导致身体热量2021-07-03
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鼾症的预防工作首当其冲
1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。2、手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。3、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。4、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。主张减轻体重的5%—10%以上。5、避2021-07-03
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