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夏日游泳虽好 也有禁忌_夏季保健_保健
夏天游泳注意事项——游泳前 1、游泳之前不要吃得过饱或者过饿，尽量在吃饭1小时后下水，如果发觉自己有饥饿的现象，就应该在下水前补充食物，避免在游泳期间发生抽筋。 2、做好准备运动，游泳是一项需要全身配合的高消耗能量的运动，2024-04-09
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春天喝什么花茶好_春季保健_保健
NO1.薄荷菊花茶 菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。 NO2.茉2024-04-09
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夏季谨防虫咬性皮炎_夏季保健_保健
12岁的佟佟入夏以来经常被蚊虫叮咬，且往往要半个月才能好，有时会起一个特别大的硬疙瘩，痒的时候甚至会把它抓破。近日，佟佟在母亲的陪同下来到医院就诊，被告知此症状为虫咬性皮炎。 天津医科大学第二医院皮肤科主任江勇提醒公众，夏季是蚊2024-04-09
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夏天用凉水冲脚毁健康_夏季保健_保健
寒从脚下起。人的双脚有许多穴位，又是血管分支的最远端末梢部位，脚的脂肪层较薄，保温性差，极易受凉。 若夏天经常用凉水冲脚，可能会使脚受凉遇寒，引起各种疾病。此外，因脚底的汗腺较为发达，突然用凉水冲脚，会使毛孔骤然关闭阻塞，时间2024-04-09
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夏季防寒勿用冷水浇头冲身_夏季保健_保健
炎热的夏季，酷暑难耐，人们都非常重视防暑降温，却往往忽视了寒湿对人的伤害。比如吃生冷、吹空调、洗冷水澡等人工降温方式，都会导致暑、湿等邪气侵袭人体，形成“内湿外热”的病理症状，出现暑热头晕、热伤风、肠胃不适等临床症状。夏季2024-04-09
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春季补血养肝正当时 八款进补菠菜汤_春季保健_保健
菠菜性甘凉。中医认为，其有补血止血、利五脏、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒的辅助治疗常有良效。加之春季气候干燥，所以为大家准备了菠菜汤的家庭做法，希望对保肝护肝起到一定作用。 波菜猪肝汤 原料：菠菜1把、猪2024-04-09
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开春保健养生 先做好这五件事_春季保健_保健
1、嚼点香 香葱、香菜、花生这些很香的食物，都是很适合迎春的时候吃的，因为它们都可以促进阳气生发，适应春天的自然规律。 2、加些甜 春天肝气生发，应少吃具有收敛作用的酸味食品，肝在五行属木，肝木克脾土，所以开春以后要多注意脾2024-04-09
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春天喝粥最宜养肝_春季保健_保健
温暖的春天来了，现在已经能感觉到春天的气息了。春天是万象更新的季节，人体各脏器也频繁活动起来。春天是适宜养生的，因为春季气候适宜，身体吸收快。中医认为，春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，所以，春季2024-04-09
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推荐春季美味养肝粥_春季保健_保健
推荐春季美味养肝粥 荠菜粥 将米加水煮沸后，加入荠菜，煮沸后转文火熬煮成粥。可每日食1～2碗。 此粥有凉血止血、清肝明目的作用，适合高血压、热淋、小便不利、尿浊、肝热目赤以及妇女月经过多、崩漏者食用。 胡萝卜粥 将白米与2024-04-09
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防蚊子叮咬的技巧是什么
1.运动出汗后，会比较招蚊子，因此建议运动后最好赶快洗个澡，汗水少了，蚊子也就叮得少了。另外，洗澡最好少用香皂。一般来说，蚊子喜食花蜜露，因此，使用香水、化妆品、面霜等带花香味的物品后，被蚊子叮咬的概率会上升。不过，并非所有的香味2022-04-28
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