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怀孕后孕妈咪别擅自进补
下列一些补品是孕期不宜服用的一、忌滥用人参。孕后，月经停闭，脏腑经络之血注于冲任二脉以养胎，孕妇处于阴血偏虚，阳气相对偏盛状况。人参属大补元气之物，会使孕妇气盛阴耗，气有余则“推动”胎儿，使胎儿受损受危，不利安胎。二、忌滥用补药2023-12-15
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猪肝、鸭血孕妇吃出好气色
河南中医学院一附院营养食疗科王慧琴介绍了几个饮食原则和补血食谱。一是多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。二是食物要多2023-12-15
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推荐对孕期有益的食物大全
1.富含vc果蔬——预防先兆子痫先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄取vc较少的孕妇，血液中的vc水平也较低，她们发生先兆子痫的几率是健康孕2023-12-15
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准妈妈餐桌营养有学问
蛋白质是人体构成最基本也是最重要的物质。妊娠后期生长最快，此时蛋白质的合成率也最高。而母体由于自身生理变化需要蛋白质量较平时也要高。当母体血液中氨基酸水平低于正常时，可导致综合症的发生。这对胎儿的发育，特别是中枢神经系统的发育影2023-12-15
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白皙准妈咪必吃的扫斑食物
下面我们推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物，爱美的准妈妈不妨试试。抗斑食物top排行榜含维生素c丰富的食物top1、猕猴桃抗斑指数★★★★猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物2023-12-15
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孕妈妈增加产力的小食方
在中国，一直以来就有在分娩前进补以帮助顺利分娩的做法。在第一产程中，由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，产妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主，如鸡蛋挂面、蛋糕、面包、2023-12-15
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孕妈妈解秘美食翠菜香卷
翠菜香卷原料生菜2小叶、豆芽菜2小把、四季豆1条、红萝卜1长条、虾仁2只、紫菜2细长条、沙拉酱2小匙、小麦麸2小匙。制作1。先将生菜、豆芽菜、四季豆、红萝卜、虾仁洗净。2。将四季豆、红萝卜对切，并以滚水烫熟，虾仁烫熟备用。3。在生菜叶上抹上沙2023-12-15
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孕期清热除烦的鲜虾凉瓜羹
凉瓜，人又称为苦瓜，因从不把苦味渗入别的配料中，所以又有“君子菜”的美名。原产于东印度，现是我国南方夏季的主要蔬菜。中医认为它有清热除烦、解毒明目、益气壮阳之功。现代营养学认为它有降血糖、调节血脂、提高免疫力的作用。材料虾仁300克2023-12-15
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准妈妈的美食蟹肉冬茸羹
蟹肉冬茸羹主料花蟹1只，冬瓜500克，蛋白2只，姜1片，葱1棵，上汤3杯。辅料盐1/4茶匙，糖半茶匙，酒1茶匙，麻油、胡椒粉1茶匙，，粟粉1汤匙，清水4汤匙。制法①蟹擦洗干净，隔水蒸8分钟取出拆肉待用。②冬瓜去皮、去瓤，切小件，与姜及上汤同煲15分钟至2023-12-15
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孕晚期瓜品佳肴帮你消水肿
孕妇足部出现水肿，可能是因为摄食过多盐分或者饮用过多的水，假如休息后水肿仍不消失，孕妇就可选择食疗方法，食些冬瓜、西瓜以及南瓜等帮助消水肿。医院的医生介绍，冬瓜鱼汤、冬瓜蒸菌等菜肴中的冬瓜性寒味甘，水分丰富，有止渴利尿的功效，可2023-12-15
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