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体寒艾灸哪些穴位?

2021-10-22

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体寒和宫寒是关联的,女士体寒一定要留意,这对人体的影响非常大。艾炙是一种调养方法,对于穴道调养。体寒根据艾炙也可以有治疗效果,不但要艾炙,平常的饮食搭配与生活还要留意。

1.体寒艾大椎穴

穴道:大椎穴是身体较大的穴道,属督脉,在第7颈椎骨与第1腰椎中间。

功效:此穴有补虚、散风、祛寒,通阳、通阳、净心、宁神、益脑、缓解疲劳、增强抵抗力、健壮全身的功效。

2.体寒艾灸足三里穴

穴道:足三里穴位于小腿肚前两侧,当犊鼻下3寸,距踝关节外缘一横指,轻按有显著的酸涨感。

功效:足三里是人体经络穴位中应用数最多的穴道,是肠胃做为后天之本,血气生物化学之源的穴道意味着。

3.体寒艾灸关元穴

穴道:关元穴在下腹,前正中间网上,当脐下三寸。四指闭拢,放置脐下横量,可在小指的外缘处选穴。

功效:关元穴具备温肾气、滋阴养血,补肾壮阳的功效。

4.体寒艾灸神阙穴

部位:神阙穴,便是我们别名的“肚脐”。

功效:艾灸神阙穴,能温通元阳、再生举陷、调合肠胃、益气补血。对消化不良、腹泻、下痢、虚喘等有预防功效。也有增强免疫力、调整五脏六腑作用,防衰老的功效。

5.体寒艾灸中脘穴

穴道:中脘穴在上腹,前正中间网上,当脐上4寸。简单选穴,自身手脐上四横指。

功效:中脘穴为腑会穴,另外也是胃的募穴,因而针对六腑的作用均有缓冲作用。


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