常常应用沸水开展热水泡脚有很多的益处，像冬季开展热水泡脚，散寒御暖的作用就非常的显著。热水泡脚的方法和方式 有很多，平常基本全是选用温水开展热水泡脚的，这些方面也是有很多事宜需要留意的，要不然有可能具有得不偿失的实际效果。那麼，温水热水泡脚要注意什么?下边我们就来详尽了解一下吧。

最先水的溫度要适合，最好是在45度上下，一般状况下，温水泡脚通常是在严寒的冬天，这时候脚对温度的觉得通常不足比较敏感，假如只是凭着肢体接触去觉得温度，就非常容易因溫度过高而把脚烫伤，全部最好用温度计测量一下。

因为冬天平均气温较冷，温度降低的迅速，全部身旁应当备好开水，待温度降低了能够顺手引入开水，让温度時刻维持在45度上下。

热水泡脚的時间最好是控制在10—15分鐘中间，時间过短起不上推动血液循环系统，祛除凉气，缓解疲劳的功效，時间过长，通常促进血液循环系统过快，加剧心脏和头部血管的压力，尤其是老人，通常会感觉呼吸不畅，心慌气短。