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爱养生:秋冬季如何养阴 润阴润燥汤食谱美颜又

2021-12-19

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爱养生:秋冬季如何养阴 润阴润燥汤食谱美颜又

  秋冬季如何养阴?秋冬时节是人体最适合滋养的时段,有很多夏季易发的疾病如果善于利用时机,在秋冬时节医治,可以达到意想不到的效果。下面小编就为你推荐几款润阴润燥汤食谱,能有美颜又防病的功效哦!

  4.将汤锅中的水煮沸,把排骨、葱段、姜块放入锅内,大火煮20分钟后,改用小火煲1小时;

  5.最后再将萝卜、甜杏仁、百合放入锅中,半小时后放入适量食盐调味即可食用。

  白萝卜性味甘凉,具有清热生津、化痰止咳的功效。干燥的季节,清热祛火的萝卜是最当令的健康美味。百合味甘、性微寒,有清肺润燥、滋阴清热、清心安神的作用。止咳良药杏仁分苦、甜两种,入药的是苦杏仁,但苦杏仁有毒不宜多吃。甜杏仁比苦杏仁大而扁,偏于滋养,有润肺养肺、止咳化痰的效用,常吃可润肺、化痰、止咳、补中益气、养颜美容。


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