减肥瘦身一直是女士中间始终的话题讨论，针对女性朋友们而言，减肥瘦身是一生的工作。可是并并不一定的女士都想根据健身运动来减肥瘦身的。因此他们就想能否一边吃一边减肥瘦身。这个时候他们便会想起新鲜水果上边去。由于新鲜水果含维他命高，并且发热量又低。那麼吃什么水果好能够瘦呢？

  早在很多年前，就有些人为苹果量身订做出一套减肥来，还以前造成一阵苹果瘦身法的风潮呢!实际上苹果确实是减肥的风云录新鲜水果，它有丰富多彩的阿拉伯胶，能够协助肠道与内毒素做融合，加快身体排毒作用并减少发热量消化吸收，除此之外苹果的钾质也多，能够避免 腿部水肿。渐渐地的咬合有点儿强度的苹果，将成份释放出，不但有饱腹感，并且他的热量发热量都不高。