如今很多人愈来愈关心维他命的补充，由于维他命是人体确保身心健康最好是的一种药品，因此如今很多人，以便确保自身人体的身心健康，确保自身能长命，那麼就想根据维他命b16开展维他命的补充，下边內容中对维他命b16有什么种类作了实际详细介绍，你能全方位的了解一下。

维生素b2也作维生素B，是一些维他命的统称，他们经常来自于同样的食材来源于，如酵母菌等。维生素b2以前被觉得是像维他命C那般具备单一结构的有机化学化合物，可是之后的科学研究证实它实际上是一组拥有不一样构造的化合物，因此它的组员拥有单独的名字，如维生素b21，而维生素b2称之为了一个统称，有的情况下也被称作维生素B族、维生素b2杂或维生素b2复合型群。

维生素b2全是水溶维他命，他们协同效应，调整基础代谢，保持皮肤和肌肉的身心健康，提高人体免疫系统和中枢神经系统的作用，推动细胞生长和瓦解(包含推动红细胞的造成，防止贫血产生)。

人类需要的维生素b2

维他命名字 一般应用的化学名 别的常见又称及表明

维生素b21 硫胺

维生素b22 维生素b2 维他命G

维生素b23 维生素b3 维生素PP、尼古丁酸、烟焦油酸

维生素b25 泛酸 遍多酸

维生素b26 吡哆醇类 包含吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺

维生素b27 生物素 维生素H、辅酶R

维生素b211 蝶酰磷酸 叶酸片、维他命M、叶精

维生素b212 钴胺素 氰钴胺、辅酶B12

除此之外，也有维生素B族的胆碱和肌醇一般 也归到人类必不可少维他命

以上就全方位详细介绍了维他命b16，及其别的维他命的一些详细介绍，因此在全方位掌握之后，许多想根据维他命b族让自身人体更健康的一些盆友，能够对以上內容有一个实际的掌握，掌握他的內容之后，根据恰当的挑选，让自身的人体维持不缺乏维生素。