在日常生活中，睡一宿以后醒来察觉自己颈部非常疼，有的情况下乃至连扭头都是越来越十分艰难，疼痛难忍，这类状况便是说白了的落枕了。有的盆友觉得落枕了就应当根据推拿的方法来医治，但是不技术专业的推拿反倒非常容易加剧病况，因此 一定要慎重。那麼问题来啦，落枕了艾炙哪一个穴道最有实际效果呢?

落枕了艾灸穴位：

1、大杼穴

艾炙大杼穴具备强筋壮骨，疏通经络，调血气的功效。

2、肩外俞穴

艾炙肩外俞，可以舒筋活血，袪风止疼，医治肩臂疼痛。

3、京骨穴

艾炙京骨穴能够舒筋活络通脉，医治项强。

4、大椎穴

正坐低下头时，身体颈部下方最高处，即第七颈椎横突，其下凹处。

5、天柱穴

艾炙小提示：

1.艾炙选穴无须分毫不差。

艾灸作用的是以一个穴道为管理中心的一个小地区，是一个面，不止是穴道那一个点，因此 选穴的情况下无须过度追求完美精确，无需像针刺疗法那般严苛精准定位。艾炙前找穴道的情况下，假如在轻按穴道时，觉得来到酸疼、发麻、疼痛，或是相匹配穴道的症状拥有减轻，就证实您找对地区啦!

艾炙适合群体：

1、虚寒体质(手脚冰冷、精力不济、易受凉、畏冷、腹泻等)

2、青少年、青年人、老年人,男士、女士、乃至刚刚出生的婴儿都能够艾炙,要是是虚寒体质就可以,或是是要医治由于遭受寒湿或湿邪而造成的病苦。

艾炙不适合群体：

1、湿热体质(口腔溃疡、脓疱、怕高温不怕冷、便秘等)群体。

2、正常情况下女士例假期间不建议艾炙,但实际上因为我灸过,以便调经。