最近天气的气温，平均气温一直会不稳定，外边的风很大，平常一旦见风受凉会造成 人的身体出現多种多样病发症，尤其是发烧感冒变成很重要的问题，因此 大伙儿在日常生活中，在所难免会喝些调养的汤羹调养身体素质，姜片粥是普遍的特色美食，用姜片煮粥既能够省去掉姜片中的味儿，还能提升粥的香气。

1、原材料非常简单，便是生姜3克，梗米60克，煮粥的情况下，把生姜切条和梗米一起入锅煮至稀软，早中晚饭时可趁 湿热喝上1～2小盘子，吃的情况下还能够依据本人口感撒些芝麻盐。生姜辛温，具备祛寒出汗、温胃止痛、除菌抗感染的作用，长期性服用姜片粥医治阴虚内热型胃病、溃疡型胃病都是有不 错的功效。

2、小米带有多种营养元素、碳水化合物、人体脂肪和碳水化合物化合物，营养成分较高。

3、薏米仁也是一种美容护肤食品，常吃能够维持身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、斑雀、老人斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对起屑、痤疮、干裂、皮肤不光滑等都是有优良功效。

用材

甘蔗汁1大杯，姜片6克，稻米60克。

制作方法

血压将稻米清洗干净，预留。

血液锅内放水适当，放进稻米、姜片熬粥，熟后兑入甘蔗汁即成。

每天2次，连服10-15天。

作用

甘庶寒性，味甘，有清润肺止咳胃、生津解渴等作用，可用以医治口干喉干、妊振呕吐、排便燥结诸症。姜片温性，味辛，有温中散寒、出汗补虚、和胃止呕等作用，可用以医治风寒感冒、胃腕冷痛、恶变呕吐诸症。甘庶与姜片合烹煮，可收滋润胃阴、和胃止呕之功。

适用范围

妊娠呕吐及其因为胃阴亏虚有热引发的呕吐、作呕等。

生姜辛温，具备祛寒出汗、温胃止痛、除菌抗感染的作用，用它医治阴虚内热型胃病、溃疡型胃病都是有非常好的功效。

小米带有多种营养元素、碳水化合物、人体脂肪和碳水化合物化合物，营养成分较高。

薏米仁也是一种美容护肤食品，常吃能够维持身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、斑雀、老人斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对起屑、痤疮、干裂、皮肤不光滑等都是有优良功效。