拔罐是一种十分非常好的健康养生方法，拔罐能够 协助我们减轻人体上的疲惫，还能够有利于提升我们本身的体质，拔罐是一项十分非常好的，挑选很多人如今也都会追求完美，各式各样的拔罐方法，针对颈部刮痧怎么刮呢很多人，全是不清楚怎样着手，颈部怎么刮痧才能够 保证最好是的实际效果呢？

最先是选准好多个穴道。风寒感冒初期应当刺激性风府及其风池穴。风府穴在哪儿？风府在我们脑壳边缘一块凸起的隆骨正下方，发际线上边一寸的部位（如图所示）风池穴在哪里？风池有两个，一左一右都会风府两侧与之平行面的颈部肌肉边缘部位。（如图所示）选准后能够 提前准备拔罐了。

2拿刮刀要有姿态。要用拇指和无名指按着刮刀一端，用中拇指抵住刮刀空出另一端三分之一处用于拔罐。见图

3涂上刮痧油。刚开始拔罐要留意拿住刮刀仅用那三分之一的一部分刮，并且应当斜放四十五度角刮，控制幅度，迅速稳定刮。拔罐范畴要包含全部颈部直至椎间盘第一节的大椎穴。两侧是以风池各自向下刮。直到刮出三道痧就可以了。每日坚持不懈一次，一般三天之内感冒的症状就可以清除。

颈部刮痧的方法有多种多样，大家都能够 实际的去试着一下，都能够协助我们尽早的，应用拔罐减轻颈部酸痛的状况，另外拔罐一定要把握精确的方式，才可以协助我们做到事倍功半的实际效果，才能够 具有好的功效。