许多人都不喜欢穿袜子，喜爱光着脚穿鞋子。可是针对一些特殊体质的人来讲，光脚穿鞋又较为老是出汗，会给足部产生巨大的不适。那麼，光脚穿鞋流汗该怎么办？小结来说，能够 根据生活起居医护、合理饮食、姜片冼脚、明矾泡脚、用药治疗、主龙骨枯矾粉等方法都能够避免光脚穿鞋流汗。

1、生活起居

针对这类脚出汗的病人，生活起居时要需注意袜子的舒适感，不必越过紧的鞋和袜，要穿自然通风透气性的连袜裤，要勤拆换，针对靴子尽可能表面穿胶靴，靴子的透气性能好些。

2、饮食搭配层面

饮食搭配层面防止服用辛辣食物刺激性的食材，例如葱、朝天椒、槟郎、现磨咖啡、腌渍食品等。能够 多食豆类食品、肉类食品、蔬菜水果、新鲜水果等食材。比如：苞米、麦子、牛肝、生鸡蛋、箩卜、四季豆、苹果等。

3、姜片冼脚

每晚可以用姜片切割成大面积和盐一起在脚底板、脚面往返手洗5分鐘上下-10分钟，过1个钟头上下，再用温姜水清洗脚。姜片手洗针对脚容易出汗的人有非常好的协助。

4、明矾泡脚

每晚可以用半盆温开水加3-6g食用碱，待食用碱溶化后热水泡脚15分鐘上下，每天晚上一次，持续热水泡脚一个星期上下针对减轻脚出汗有非常好的实际效果。食用碱具备收敛性、举陷的功效，针对医治抑汗有非常好的功效。食用碱有一定的副作用，不建议长期性应用。

5、用药治疗

针对脚出汗多的群体，还能够采用用药治疗的方法，用药治疗的方位主要是营养成分中枢神经系统，例如服食维生素b21、谷维素片等（药品需历经医师的具体指导才可以服用），还可以服食想类作用的健康保健食品，药品服用的副作用较为大，不上迫不得已的比较严重状况，不建议病人自主应用。

6、主龙骨枯矾粉

将主龙骨、杜蛎、枯矾各30g一起碾成粉状，每天洗好脚后在脚板上擦上一层，每天1-2次。主龙骨能够 敛汗锁精、杜蛎能够 收敛性固涩除酸、枯矾有消炎、化湿、除虫的功效。主龙骨枯矾粉针对医治脚出汗有非常好的功效。