随着时代的前进、社会的发展，人们越来越重视提高生活的质量，而牙齿的健康与否直接影响着我们的生活质量。老百姓常说:牙好胃口才好。牙齿出现问题，不仅可能导致胃口不好、营养不良，甚至可能引发一些全身疾病。那么关于口腔卫生小知识大家又知道多少呢?

　　正常的方式是小幅度水平震颤，幅度不超过一两颗牙的宽度。应该一颗牙、一颗牙地从前到后、从后到前地刷牙，最好不要前后左右拉大锯。若幅度大了则容易损坏牙齿，时间长了还会在牙齿的根部磨出一些凹槽。

　　在婴幼儿6个月左右长出第一颗乳牙开始，口腔的保健就已经要做了。孩子进食结束后，要用沾了清水的棉签擦拭。孩子大一点，家长可以买指套牙刷，帮助孩子刷牙，直到幼儿能够自理为止。要教会孩子正确的刷牙方法，早晚刷牙，要学会用牙线，更好的清洁牙齿间隙。

　　无论成人还是孩子，每半年最好去口腔科做一次检查。孩子可以检查是否患有龋齿，是否需要做窝沟封闭，是否需要做氟防龋等等。成人可以做口腔洁治(洗牙)，牙周护理等。这样就可以做到牙病的早发现，早治疗。

　　很多人的智齿如果早拔除，就不会反复的发炎，也不会造成临牙的龋齿。在临床上，我们遇见许多患者，智齿冠周炎好了，也就不愿拔牙了，直到把前面的牙也搞坏了就实在是可惜。有的患者，颞下颌关节总是疼痛，拔了智齿之后，关节的问题也好了。所以没有用的智齿百害而无一利。