尿酸高说明身体中嘌呤物质代谢发生紊乱，升高血液中尿酸含量，这属于代谢性疾病。尿酸升高不仅仅导致通风，而且会对肾脏带来不可逆的伤害，易引起肾衰竭和尿毒症。只要尿酸高的人上厕所有4个异常，说明肾脏受损。

尿酸高肾脏受损有哪些异常？

1、夜尿次数增多

若晚上排尿次数超过两次且持续好几天，这说明夜尿次数多，先排除前列腺疾病，需警惕痛风性肾病。尿酸水平持续升高可影响肾脏浓缩功能，膀胱根本存不着尿，从而引起夜尿增多。当病情达到晚期时可引起慢性肾功能不全，患者可出现身体水肿和高血压，同时血液中尿素氮以及肌酐含量升高，患者常常会死于肾功能衰竭。

2、尿频尿痛尿急

尿酸升高时会引起尿酸结晶，稍微小点的结石可跟随尿液排出体外，稍微大点的尿酸结石可在肾脏堆积，可能会引起肾绞痛或并发尿路感染，其主要表现是尿频、尿急、尿痛和腰痛。

3、尿液颜色异常

肾脏起着排泄功能，身上大部分代谢产物和废物经过肾脏排泄。若尿酸持续性增高势必会损伤肾脏，引起蛋白尿，尤其是晨尿颜色呈现浓茶水样或洗肉水样，这是肾功能受损的一种表现。

4、尿路梗阻或少尿无尿

尿酸过高易形成尿酸盐结晶，堵塞输尿管和肾小管以及肾盂，从而导致尿路梗阻，患者也会出现少尿或无尿的情况，若没有得到及时处理，可发展成急性肾功能衰竭或死亡。

尿酸高的人如何保护肾脏？

1、多喝水

尿酸高的人要多喝白开水，至少喝2000~2500毫升，多喝水才能增加尿量，帮助排出体内多余尿酸。喝水时要注意小口慢喝，不要等到口渴之后再喝，也可以选择具有利尿功效的淡茶水，金兰菊茶是不错的选择，能达到清肝利胆和利尿消肿效果。其中含有的一些成分能抑制尿酸合成酶过程，减少尿酸合成，降低甘油三酯，同时也能改善高嘌呤饮食所引起的高尿酸血症，减少痛风发作次数。期间不能喝酒，因为酒精会促进尿酸合成，抑制尿酸代谢，从而加重病情，凡是含酒精的任何饮品都不能喝。

2、多做运动

尿酸高的人多做一些有氧运动，如慢跑、快步走打球等能消耗体内多余脂肪，帮助排除尿酸，每次运动不能少于30分钟以上，运动时需采取循序渐进原则。

温馨提示

尿酸高的人要积极控制体重，因为身体肥胖可抑制胰岛素分泌，影响嘌呤排出，从而导致尿酸代谢发生异常。不能熬夜，长时间熬夜会使得内分泌失调，嘌呤物质新陈代谢发生紊乱，不能及时排除体内尿酸，影响病情康复，因此需多注意休息，减少熬夜。另外不能养成憋尿的坏习惯，憋尿会使得尿酸潴留，对肾脏带来伤害，诱发肾脏病变。