1：外因。紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤。

2：内因。内分泌失调：怀孕引起的酷胺酸酶活路，导致黑色素沉着;酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着;营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点。女人为什么会长斑点的重要原因是色斑形成是在日光中的紫外线照射，皮肤在面对过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，保护人体免受伤害，但是肌肤在紫外线的照射下，会使肌肤在光合作用的情况下更容易产生斑点，同时紫外线的照射会让本来的黑色素加深，斑点就更加的严重了。

3：精神压力。精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着。

4：光效反应。抗生素药、避孕药易吸收紫外线;食物：贝壳类、海藻类;植物：柑桔科、桑科易吸收紫外线。另外就是疾病导致脸上容易长斑。

如果生活习惯不注意，或者压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，从而影响黑色素不断地增加。生活压力大，睡眠质量不好，不摄入营养物质，那么会使皮肤的代谢降低，导致斑点的再一次严重。