现在生活压力变得越来越大，人们总是把有限的时间和精力都放在了挣钱和娱乐上，缺乏对自己身体健康保养得意识，时间长之后就会导致健康受损，尤其是女性在月经来临的这段时间舌苔免疫力较差很容易就会患上一些妇科疾病，比方说出现了月经不调。那么女性月经后第八天出现了褐色白带是什么原因?如何改善?

　　第一，对于女性来说一般月经结束之后就不会出现褐色白带，那么只有可能是女性出现了月经不调的症状，比方说是有细菌或者是病毒入侵导致患上了妇科疾病，还有的是因为身体素质较差有月经未能排出体外，月经结束之后才逐渐排出，针对于不同的状况应该要有针对性的治疗措施。

　　第二，月经不调对于现在女性来说是非常普遍的，比方说在月经来临期间吃了辛辣，生冷的食物导致气滞血瘀，月经不能够顺利排出体外在体内堆积。还有的女性是因为患上了阴道炎，宫颈炎等妇科疾病导致了月经不调的出现，及时改善是关键。

　　第三，月经不调的女性需要在生活当中多多的注意好保护身体健康，比方说发生性关系的时候需要要求男方清洁干净下体或者是带上安全套，这样可以很好的避免细菌进入到女性的阴道防止患上疾病导致月经不调，另外平时女性也要注意好自己的个人卫生，勤换洗内裤是关键。

　　想要自己的身体健康的话，那么就一定要多多花些时间和精力在照顾好，千万不要以为月经不调是小毛病，等到疾病严重起来的话再去治疗往往只会导致针状加重，需要耗费大量的时间和精力才能够将其治疗好，因此保护好自己的身体健康是关键。

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