大家都知道的，纯蜂蜜具备美容养颜，去痘，滋补养生润肠的功效。用纯蜂蜜制成补水面膜还能补水保湿。它糖份高，还能助消化为人体补充动能。纯蜂蜜有很多作用，自然也不会仅有上边说的这些。并且，如今愈来愈多的人，会在早上起来后喝一杯蜂蜜柠檬水用于美容养颜。即然那么多的作用，那针对消化道较为敏感的三岁宝宝而言，能喝这蜂蜜柠檬水么？

3岁小宝宝早已开落辅食添加了，是能够 适度吃点纯蜂蜜的。

3岁小宝宝能吃蜂蜜吗?

中医学觉得，纯蜂蜜味甘、性温，归脾、肺、心、胃、小肠经。具备滋阴润燥、滋阴养血润肺止咳、祛毒、调合诸药的功效。常见于肺燥咳嗽、气血虚、肠燥便秘、口腔溃疡、火水烫伤、胃腕疼痛，还能够解乌头、禄特科技之毒。

纯蜂蜜中带有葡萄糖、葡萄糖、酶、蛋白、维他命及多种多样矿物。常吃能够 预防贫血、心脏病、胃肠疾病等，并能提升人体免疫力。因此 小朋友是能够 适度吃点纯蜂蜜的。

孩子吃纯蜂蜜的三大常见问题：

1、小宝宝最好吃“蜜”時间。

小宝宝服用纯蜂蜜的時间有很大的注重，一般均在餐前1-1.5钟头或餐后2-3钟头服用较为适合，由于这一時间内服用纯蜂蜜既不影响小孩的一切正常饮食搭配，又有益于身体的消化和吸收，提高小孩的胃口。对睡眠质量欠佳的小宝宝在每天晚上睡觉前服用纯蜂蜜，能够 有助于睡眠，由于纯蜂蜜有安神助眠益智类和提高睡眠质量的功效。

2、小宝宝有效的吃“纯蜂蜜”使用量。

小宝宝服用纯蜂蜜量的尺寸，关键差别于服蜜目地及需要。一般使用量以每天服用30克不错，可分数次以温开水服用为宜。一切正常状况下，用以医治时使用量稍大一点，健康保健时使用量适度小一点。另外还需依据每一个小宝宝的人体具体灵便把握，如使用量过小则达不上相对的实际效果，用过多都没有必要，需因人酌情考虑而定。

3、小宝宝科学研究服用纯蜂蜜及其吃“蜜”忌讳。

新鮮完善的纯蜂蜜可立即服用，也可将其配置成溶液。但忌开水冲服或高溫蒸制纯蜂蜜，高溫会受到破坏纯蜂蜜中的营养元素和活性酶。因而，纯蜂蜜最好是应用40℃下列的温水或凉白开水稀释液后服用。

纯蜂蜜对成人而言就等同于较为划算的保健产品，尽管划算可是营养成分却很高。3岁宝宝能够 适度的吃点纯蜂蜜，可是一定要注意纯蜂蜜可以加速胃肠的肠蠕动，因此 胃肠作用不大好或是腹泻的小宝宝请谨慎服用，此外，与纯蜂蜜相克的食物是水豆腐和苋菜，请铭记。