香甜的板栗不仅是小孩所喜爱的坚果，也备受大人们的欢迎，那么吃板栗能对身体起到什么养生功效呢？

中医认为，板栗性温味平，能入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强筋的功效。

板栗内含有大量的淀粉、脂肪、维生素以及蛋白质等。

被称为“干果之王”，中医还把板栗叫做“肾之果”，这是由于板栗具有较好的补肾功效。

板栗对于治疗肾虚引起的腰腿不便、小便增多等毛病都有不错的作用。