第一步：2岁半以前

（1）要有良好的喂养习惯，每次喂养孩子后，应再喂几口白开水，把残留食物冲干净。如有必要，家长可戴上指套或用棉签等清除食物残渣。

（2）注意钙的吸收，因为钙磷是牙齿、骨骼的主要成分。母乳喂养有利于婴儿钙的补充。在婴儿两个月后可适量添加水果，以增加维生素，调节儿童体内钙磷代谢。还可以吃些青菜，因为纤维性食物对口腔清洁有作用，而且含糖量较少。

（3）要纠正儿童的不良习惯，如咬手指、舐舌、口呼吸、偏侧咀嚼、吸空奶头等。需要特别提醒母亲注意的是，哺乳期与怀孕期相类似：由于母儿“争吃”，在营养物质不足的情况下，易发牙周病和龋病，在此期间，要注意营养和口腔卫生，如早晚刷牙，饭后漱口刷牙等。有条件者每天可嚼木糖醇含量为50％的无糖口香糖2～3次，也可以降低龋齿和牙周病的发生，对母儿的健康都有好处。

第二步：2岁半以后

（1）家长要培养孩子早晚刷牙的习惯，至少要刷3分钟以上。教育儿童要用竖刷的方式。

（2）选用儿童牙膏、牙刷，因为儿童牙膏的配方是针对儿童设计的，可以提高小孩刷牙的兴趣；儿童牙刷刷头较小，能更好地清洁牙齿，保护牙龈。

（3）要定期检查，做到早发现，早治疗。最好每半年带孩子去正规牙科医院检查，因为龋齿初期，孩子一般不会感觉痛。