阴虚火旺是很多人都是有的问题，这类病症具体表现为病人平常会常常觉得到气血虚可是人体內部躁热，另外还会继续使病人心里心烦，对病人的生理学和心理状态都拥有 巨大的影响。假如人体出現了肾阴虚内热的症状得话，能够应用中药调理，另外还能够多吃一些滋补养生的食材。那麼，医治阴虚火旺的中药材究竟都有哪些呢？

1、生地黄粥

原材料：生地黄、稻米。

作法：将生地黄及其稻米清理干净，随后控干水份预留;将生地黄放进锅中，添加适量的冷水开展煎中药;除去残渣以后在药水当中添加稻米，随后熬熬成粥;出锅以前添加小量的食用盐调料，那样就可以立即服食了。

2、天门冬粥

原材料：天门冬、稻米。

作法：将天门冬及其稻米清理干净，随后控干水份预留;随后将天门冬和适当的冷水一起煎制，最终除去残渣;在药水当中添加稻米，随后熬熬成粥;出锅以前添加食用盐开展调料。这道菜谱十分的合适在每日的早饭服食，具备很好的医治阴虚火旺的功效。

3、百合粥

原材料：新鲜百合、稻米、老冰糖。

作法：百合花及其稻米清洗干净，随后控干水份;在锅中添加适量的冷水，烧开以后放进稻米熬熬成粥;粥煮开以后添加准备好的百合花，煮开以后添加老冰糖调料就可以出锅立即服食了。假如说沒有新鮮的百合花，那麼用百合粉也是能够的。

4、桂圆红枣粥

原材料：龙眼肉、大枣、梗米、白砂糖。

作法：将大枣清洗，削皮;干桂圆去壳与核，取肉冲净。将水烧开后放进米，烧开后放进大枣熬粥，粥好后再放进龙眼肉和白砂糖，煮5-6分鐘就可以。它具备补血补气安神助眠、健脾开胃健脾的作用。

5、盐莲子心茶

原材料：莲子心、盐。

作法：将莲子心自来水煎，放进盐，每天晚上睡前服食。

阴虚火旺合适吃啥

1、枸杞子

假如人体出現了肾脏亏本比较严重的状况，那麼适度的服食一些枸杞子具备很好的养生保健的功效。一般状况下，肾脏亏本的病症具体表现为头晕眼花，眼睛视力也降低了，另外还随着有腰酸腿软及其频繁遗精的状况。

2、百合花

中医学层面觉得，百合花具备非常好的养心安神的功效，另外还具备一定的止咳润肺的作用，特别适合一些病后初愈的病人服食。

3、阿胶糕

这类中药材关键功效于一些气血两虚造成的身体不舒服，出現头晕眼花及其心悸的状况，具备很好的补血补气功效。

4、纯蜂蜜

纯蜂蜜是一种十分普遍的食材，具备非常好的滋润、润肺的功效，常常服食还可以具有美容养颜及其润肠的作用。

5、红枣

这类食材具备非常好的益气及其补血补气的功效，服食以后可以具有宁心安神的作用，可以合理的医治阴虚火旺的状况。

阴虚火旺针对人体的损害是十分大的，因此 生活起居中一定要搞好防止工作中。另外还应当维持一个乐观的心态，开展适度的锻炼身体，那样才可以令人体更为的身心健康。