网虫视力保健食谱?
2021-08-16
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网虫视力保健食谱
长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好,经常出现视物模糊、眼干眼痒,甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。给网虫们介绍明目养目的食疗法数则:
由于担心肉类食品难以消化,父母通常很少给婴儿喂食肉类。
1、桑椹15克,白菊花9克,白糖1匙,水煎服。每日1次。
2、白鱼1条(去鳞及内脏),枸杞子30克,共煮汤食。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。
3、枸杞子20克,嚼服,每日1次,半月为1疗程。
别出心裁茶水疗
防治儿童龋齿:茶水中的氟可阻止牙齿在口腔酸性环境中脱磷、脱钙,故常用茶水漱口可防龋齿。
晕车晕船:事先用1小杯温茶水,加2~3毫升酱油饮下。
婴幼儿皮肤皱褶处发炎红肿时 可用茶叶熬水,放至适宜温度后给婴幼儿外洗。
胆固醇高并伴有心血管疾病者 每天饮茶水1杯,能降低胆固醇,保护心血管。
此外,常饮茶对食欲不振、小便黄赤、腹泻、劳累过度、过食油腻不适、牙龈出血者均有意想不到的效果。
抗癌食品首选红薯
医学工作者对广西西部的百岁老人之乡进行调查后发现,此地的长寿老人有一个共同的特点,就是习惯每日食红薯,甚至将其作为主食。
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