老年人跌倒是老年人常见的意外伤害，同时，跌倒以后引起的卧床又是老年人发生各类严重并发症导致致死致残的常见原因。因此，熟练掌握老年人摔倒后的一些急救常识，对于在第一时间有效救助十分重要。

有些老人摔倒在地如果立即搀扶起来可能酿成大祸：中风或蛛网膜下腔出血，立即扶起只会加重出血症状;脑供血不足引起的晕厥，病人本应平卧，如将其扶起，反而加重脑部缺血状况;如发生骨折或脱臼，搀扶会加剧损伤，尤其是脊柱骨折病人如损伤脊髓神经，可引起截瘫。因此，应先观察老人的表情、神态，如神志清醒，可询问摔倒的原因，然后给予帮助。

老年人要起床时，应坚持3个半分钟，即醒来后不要马上起床，在床上躺半分钟;坐起来半分钟;两条腿下垂在床沿等半分钟。这可减少不必要的猝死，减少心肌梗死的发生。

厨房和厕所最危险

厨房和厕所是老年人摔倒的多发地点。要降低风险，可以在厕所安装更多的扶手，方便老人使用，并且根据老人的生活习惯，合理摆放家具，使走道畅通无阻。

在为老人选择新地板时，也要避免光亮、光滑的表面。如有门槛或凹凸不平的情况，也要以显眼的方式提醒老人。湿滑的地板一定要马上擦干，老人经常活动的地方尽可能放置防滑地毯。如果家中有楼梯，每阶楼梯最好不要超过20cm，并要装有防滑花纹。此外，灯光也不可忽视，除了安装夜明和可以感应动作的电灯，也可在老人床头放置电筒，但切忌刺眼的灯光，以免造成眼睛的不适。

食物、药物和其他经常使用的物品应该放在随手可及的地方，以减少老人爬高爬低的动作。

老人摔倒常见原因

中风：因高血压伴脑内小动脉硬化，使其突然破裂出血，常发生昏迷、偏瘫等。

眩晕：因心脑血管疾病以及颈椎病等引起，一般无意识障碍。

晕厥：大脑一时性严重缺氧缺血，导致短暂性意识丧失。

心绞痛：心绞痛急性发作。

对心绞痛病人，应让其服下急救药，然后送医院。遇到昏迷或有意识障碍的病人，应立即拨打急救电话“120”。对呕吐病人，应将其头部侧向一边，以防呕吐物返流入呼吸道引起窒息。在确认无脊柱损伤时才可搬动病人，要一人托头和胸部，一人托腰和臀部，一人托腿和脚，动作宜缓慢平稳。如果动作粗暴，就会加重病情。

怎样呼叫急救车

首先要镇定，呼叫救护车时要讲清下面内容：

①病人所在详细地址。要求正确、明白，不要漏说、误说，不要说模棱两可的言词，以免延误时间。

②病人主要病情。以便救护人员有所准备，一到达即可立即投入抢救。

③呼救者的姓名和电话号码。

呼救后应注意：

①应派人在住所附近的路口或大门口明显的地方等候，以便引导救护车驶入。

②把病人及随车带去的东西准备好，搬除楼梯或走道上影响搬运病人的杂物。