身体有很多穴道都是有奇妙的作用，常常的穴位按摩不但能够提升血液循环系统，增加抵抗力的健康保健实际效果，一些穴道还可以医治疾患，最先要对穴道有一定的掌握，目的性的着手，不论是推拿、拔罐、艾炙全是能够的，今日就和大伙儿共享下大肠经穴位，常常推拿还有利于减肥瘦身哦。

小肠经，全名手阳明小肠经，十二经脉之一。据《灵枢·经脉》中记述：“肠子手阳明之脉，源于大指次指之端，循指上廉，出合谷穴两骨中间，上入两筋当中，循臂上廉，入肘外廉，上膈外前廉，上肩．出髑骨以前廉，上出自于柱骨之大会上、放入缺盆，络肺，下膈，属肠子；其支者，从缺盆上颈贯颊，入下齿中，还出挟口，交人群中，左之右，右之左，上挟鼻腔。”

换句话说，该经络起自无名指桡侧端(商阳)，沿无名指桡侧上涨，出自于第一、二骨掌中间，进到两筋(拇长、短伸筋腱)当中(阳溪)，沿上臂桡侧进到肘两侧(曲池)，再沿手臂前两侧上涨，至肩膀(肩髑)向后与督脉在大椎穴处交叉，随后往下进到锁骨上窝，联系肺部，根据隔肌，入属肠子。其支脉从锁骨上窝迈向颈部，根据脸颊，进到下齿槽，转过来夹嘴唇两侧，在人群中处上下交叉式，上夹鼻腔两侧(迎香)。

小肠经联络着肠子、肺、口、脸颊、下齿、鼻。小肠经的关键功效是，搞好对这一条经络网上的健康保健工作中，能够合理预防皮肤病。依据中医学的基础理论。肺主皮毛，肺与肠子相表中，肺的郁气假如不可以立即排出来，便会立即根据肠子代谢，肺功能检查弱了，身体的内毒素便会在肠子中沉积，因此 在人的脸部便会长痘，的身上便会起湿疹等。而这种问题，都能够根据小肠经获得非常好的改进。

比如，在生活起居中，我们可以用刮痧的方法把人体里边积累的淤毒刮出去。此外，小肠经与阳明经全是血气很旺的经脉，能够协助身体提高气血或把不必要的肝火除掉。每日早晨起床后喝一杯温开水。随后根据胃肠的肠蠕动，协助身体废弃物和内毒素的排出来。此外生活起居中，多吃四季豆、西兰花、香蕉苹果、菌类、扁豆等，对人肠经都具备非常好的保养和调养功效。

小肠经的保健方法：推拿、敲打、拔罐、太极拳、拔火罐、艾炙、瑜伽健身都能够刺激性手阳明人肠经上的穴道，做到打通经脉，提升消化道和呼吸道作用的功效。还可以练瑜珈中的nba勇士转变式、侧三角扭曲式、拜月式，根据训练能够释放压力胳膊、肩、背，舒经手太阴肺经。