静脉曲张不是分年纪，分不清群体，是种很容就产生的一种身体上的病症。特别是在在女士和老年人这两大类群体里边产生的数最多，女士产生该类的病症大部分都是由于高跟鞋子穿的比较多的原因，而老人产生该类病症的原因大部分是由于动脉硬化，身体机能降低比不上年青人。实际上静脉曲张也是能够防止的，要是在平常多留意就可以了。

如果是对于女性朋友而言得话，那麼留意的事宜就会有下列那么几类，一是尽可能的少高跟鞋，二是在穿了一天的高跟鞋子以后要用温水泡脚，而且按摩小腿的肌肉。而老大家避免 筋络曲张便是要多补充营养成分，常常推拿。

(1)防止久站、久立，避免 下肢负重。针对老师、营业员、礼仪模特等长期站起的人，一旦出現静脉曲张，则应尽快拆换岗位，以防加剧病况并造成 病发症出現。

(2)轻微静脉曲张、临床表现不显著的病人，能够长期性运用医用弹性绷带或绑腿裹起来小腿肚，以避免 其再次发展趋势。长期性站起的人也可以运用弹力绷带防止静脉曲张造成。

(3)开展恰当的腿部运动，可躺在床上平卧，做蹬自行车、屈膝、两腿伸屈等健身运动，可以提高大腿肌肉延展性，协助血液流回，缓解静脉曲张。

(4)可相互配合推拿及红外线烤灯等物理治疗方法，这种物理治疗方法可以推动血液循环系统，协助血液流回，降低静脉工作压力。

(5)防止脚部及小脚部磕伤，由于静脉曲张产生静脉包块，静脉包块的壁厚较薄，并常与委缩的皮肤相黏连，轻微损害即造成裂开流血，且此类流血不容易缓解。此外，静脉曲张的部分血液循环系统阻碍，一旦皮损裂开，则不容易治愈，糜乱溃疡处因为久不收边而便于感染，引起比较严重病发症。过多搔抓亦会造成所述危害。因而，静脉曲张病人应防止小脚部碰伤到过多搔抓。

静脉曲张一旦产生得话是难以修复的，静脉曲张不但影响人体线框的美观大方，还存有一定的伤害。因此，以便大伙儿只的身心健康的情况考虑，就需要在平常的日常生活对能产生静脉曲张的事宜加多留意，一面倒了产生的情况下再说追悔莫及。