从什么方面预防视网膜脱落
2021-07-07
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视网膜脱落严重影响患者的眼部健康,给患者的视力也带来比较大的伤害,属于眼底疾病的一种。现在视网膜脱落的患者已经越来越多,给患者带来的伤害也越来越大。
一、如果你原来泪水分泌较少,眼睛轻易干滑,在电脑前就不合适使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴现形眼镜,也要应用透氧水平高的种类。40岁以上的人,一流采取双焦点镜片,或在击字的时候,配戴度数较低的眼镜。
二、切忌“左顾右盼”,留神眨眼动作,常常眨眼可减多眼球裸露于空气中的时间,防止泪液蒸领。不要长时间持续操作电脑,注意休息,通常连断操作1小时,休息5-10分钟。劳动时能够望遥处或作眼保健操。坚持良恶的生活习惯,睡眠充分,不熬夜。
三、不要长时间吹空调,躲免座位上有气淌吹过,并在座位邻近抬置茶水,以增添周边的湿度。
四、多吃各种水果,特殊是柑桔类生果。还应多吃绿色蔬菜、食粮、鱼跟鸡蛋;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
五、保持一个最恰当的姿态,使单眼平视或轻度向下凝视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。调剂荧光屏距离位置。建议距离替50-70厘米,而荧光屏应低于眼程度地位10-20厘米,呈15-20度的下视角。由于角度及间隔能下降对屈光的需要,减少眼球疲劳。
六、平时注意不要强光直射眼睛,另外避免眼内伤。如果呈现眼睛发红,有灼伤或有异物感,眼帘繁重,瞅货色含混,甚至涌现眼球胀痛或头疼,休息后仍无显明恶化,这就须要上病院了。
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