针对老人而言她们人体上面出現许多病症状况，由于老人的人体已经处在一个慢慢衰落和衰退的阶段，此刻她们人体上的许多人体器官都是产生衰退。而有一些老人的身上便会经常会出现下肢浮肿这类状况，可是引起下肢浮肿的原因有很多，并并不是单一原因引起的。因此 接下去为大伙儿介绍一下老人下肢浮肿的原因有什么吧。

一、老人水肿的原因

1、高血压

身患高血压的老人，基本上都是出現小腿水肿的状况，这时需要根据饮食搭配或药品干预清除高血压病症，进而减轻水肿状况。

2、肝病

人来一定年纪后，身体的每个人体器官都是慢慢衰退，肝脏都不列外，如再再加长期性喝酒得话，更有利于引起肝胆疾病，进而非常容易造成出現小腿浮肿。建议中老年人盆友不必经常喝酒，多吃水果和蔬菜哦。

3、营养不良

营养不良也非常容易造成出現水肿状况，老人长期性营养不良得话，也非常容易造成小腿浮肿。建议平常要摄入各个方面的营养与膳食，多吃粗粮身心健康食品，荤素搭配科学研究配搭，那样就能提升营养成分，减轻小腿浮肿的病症。

4、漫性静脉曲张

假如发胀脚部有深棕色色素沉着状况，尤其是沉定部位在脚裸周边时，一般是漫性静脉曲张所导致的某类长久性病症所造成的。深棕色色素沉着是因血液历经血管壁进到周边组织所产生的。

二、消除水肿的方式

1、适度的健身运动

适度的健身运动有利于人体的本身新陈代谢和循环系统，运用睡醒后躺在床上或木地板上就能做简易的屈伸和瑜伽体式，潜心用腹部深吸气，直至略微出汗，便能推动肠胃蠕动，清除身体内毒素。

2、隔三差五踮踮脚

保持站立的姿态，留意缩腹抬头挺胸，随后两手房屋朝向人体的两侧平举至与肩部一样的总宽，另外手掌心靠外;然后渐渐地踮起，手掌心靠外画圆形，这般坚持不懈5秒左右后，渐渐地落下来脚后跟，反复开展15-20次。