人身体上的肘、手、膝盖、脚趾头等关节发出响声，不只是生理上的原因，还有可能是疾病引起，最常见的疾病多为韧带弹性下降或关节软骨损害导致。

1、肩关节和脚踝的响声 肩关节的声响要依据年龄来判断严重程度。对于35岁以下的人，它表明关节韧带老化，特别是当肩膀关节比较松散，产生了声响并伴有疼痛时。对于60岁以上的人来说，胳膊一动就爱出响声，并有疼痛感，可能是关节炎或肩袖损伤所致，需要通过X线及医生检查查明原因。

2、手指关节的响声 当伸开指骨关节时，里面的保护性液体所受到的压力改变，气泡被释放、破裂，产生响声。通常，指关节的响声并不会带来什么危害，但反复主动弄出响声，有可能带来韧带弹性下降，久之可能会出现关节变形，还是建议不要弄出响声。

3、膝关节响声 如果走路疼痛，并发出声响，可能是发生了韧带、关节软骨或半月板损伤。人在蹲马步的时候膝关节会响，因为此时膝盖承受身体7倍的力量，响声是身体组织的自我保护。摔跤运动员、足球、曲棍球运动员最易出现这种情况。除了注意保养外，严重者还可能需要进行人工关节镜或关节置换手术。如果是关节内侧响动，并伴有隐痛、特别难受的感觉，很可能是半月板损伤或韧带损伤。

4、下巴关节响 头部后仰、下巴骨骼之间的软骨活动会导致响声。如果伴有疼痛，很可能是颞下颌关节功能紊乱。嚼槟榔、夜里爱磨牙的人、下颔关节撕裂的人容易出现这种情况。可先看牙医排除口腔问题，然后再寻求缓解下巴肌肉的药物或物理疗法。

判断关节响是否暗藏健康问题，还和年龄有很大关系。一般来说，年轻人出现关节响以生理性原因为主，除非有外伤；而年纪大的人一旦出现“嘎嘎”作响，则要更多考虑局部关节是否有病变，比如韧带劳损、骨刺等。