孕妇在怀孕期假如出現怀孕孕酮低，对人体的伤害是较为大的，非常容易对胎宝宝导致欠佳的影响，乃至造成畸形胎儿，导致早产儿等状况，所以说当出現怀孕孕酮低的情况下，一定要重视调养，提升饮食搭配调理，多吃一些含有大豆异黄酮的食材，例如黄豆，新鮮的蔬菜水果这些，要掌握一些食物禁忌，不能吃辛辣食物刺激性的食材。

怀孕孕酮低不能吃什么

怀孕孕酮低吃黄豆、水果、西兰花、莴笋，有非常好的实际效果。那麼，怀孕孕酮低不能吃什么呢?

1、不可以服用辛辣食物含有刺激性的食物。

2、防止酒烟。

3、少吃寒凉的食材，例如：甜瓜、香蕉苹果、茄子、柿子饼等。

补充孕酮值的菜谱

1、川芎益母草颗粒煮蛋：提前准备益母草颗粒30克，川芎15克，生鸡蛋2个，用二碗水煎出一碗，随后带鸡蛋壳装进去同煮，熟后拨壳再扎一些小圆孔，再除杂后的汁里煮十多分钟，连汤和蛋吞掉。一天一次。

2、红参汤：提前准备红参3克，大枣、干桂圆、各10个，枸杞子10克，泡茶，当沸水喝，连服15天上下就可以。

水果

水果例如弥猴桃、草莓苗、红心柚等带有丰富多彩的维生素E和维他命C，能够促使孕酮值做到一切正常水准。此外这种新鲜水果还带有以下的益处：

(1)色鲜香香能推动胃口。

(2)含丰富多彩的维他命C，能促进消化，防止动脉硬化，防衰老。

(3)糖份较正餐低，容量大，易造成饱腹感。

(4)含有的阿拉伯胶、膳食纤维素能减缓葡萄糖消化吸收。

蔬菜水果

怀孕孕酮低吃一些蔬菜水果能够补充孕酮值，普遍的有西兰花、莴笋等。

西兰花：西兰花中也带有孕酮值，如果是孕酮值欠缺，那西兰花也是非常好的挑选。

莴笋：莴笋中带有孕酮值，用莴笋做一道莴笋金针汤既营养成分又补充了孕酮值。具体方法：干莴笋30克，黄花菜15克。放水适当，煎汤服食。