生活中不少人会在夜里睡觉的过程中突然醒来，然后感觉自己口渴难耐，尤其是在裹着被子睡的秋冬季节。这是因为身体一直处于温暖的睡眠环境，导致体温升高，只能通过排汗的方法排热，因此导致身体水分大量流失。另外，还有可能是因为某些睡眠障碍，下面小编为大家介绍一下。

影响睡眠的障碍可能也会导致夜间出汗，因为他们同时发生，这应该不稀奇。最常见的是睡眠呼吸暂停。如果你在睡觉的时候努力呼吸，这会增加呼吸的难度和精力。想象一下你正在赛跑并用力呼吸的时候要流多少汗！每一次的睡眠呼吸暂停都会激起肾上腺皮质醇，身体的自然应激激素，以此来促进正常的呼吸。

在孩子当中，特别是幼儿，睡眠呼吸障碍可能表现为出汗和不安。孩子可能出现脸红和因盖着厚厚的一层而出汗湿透。这应该要进行进一步的诊断，特别是当打鼾和其他的睡眠呼吸障碍现象出现的时候。

妇女在睡觉的时候可能会增加热潮红（或潮红）的现象，因为他们处在停经的过渡期。令人有趣的是，在这时期，由于雌性激素和黄体荷尔蒙的减少，妨碍睡眠呼吸暂停的风险增加10倍。因此，由于睡眠呼吸暂停，夜间出汗的年长女性可能会出现更年期的现象。

一些人注意到自己在喝酒后睡觉会更容易出汗。酒是肌肉松弛剂，可能会影响上呼吸道和加重打鼾及睡眠呼吸障碍。因此，饮用酒精可能与夜间出汗有联系，通过睡眠呼吸障碍如呼吸暂停表现出来。

大多数幼儿在睡觉的时候容易出汗，可能是因为睡眠呼吸障碍，当然还需要进一步的诊断。某些妇女在睡觉的时候也会出现脸部潮红的症状，可能是因为处于停经的过渡期，雌激素和黄体荷尔蒙减少，导致睡眠呼吸暂停，所以更年期的女性经常会出现夜间出汗的症状。