冬天洗澡为什么容易晕倒

洗澡晕倒和一时性脑缺血有关系，也可能是脑缺氧的症状。

1、大量的水蒸气致使毛细血管开放，血液全集中到皮肤，影响全身血液循环。一定要注意，不要吃饱了洗澡，血糖过低，会引起洗澡晕倒。

2、氧气量下降，此时如果晕倒，多因缺氧，浴室的环境大多比较封闭，加上湿气比较，空气不好，或冬天冷热交替太猛。

一般来说，这个对健康不会造成太大威胁，但对于患有心脏病等疾病的人来说，容易威胁到生命安全。如果洗澡前数小时没有吃东西就更容易晕倒，而且很多可能伴有贫血症状。

洗澡出现晕倒可能的几大原因

主要有以下几方面：

1、低血压

热水的长时间刺激，可以让全身的血管扩张，外周血管阻力降低，导致血压下降。同时人在站立时，血液更容易滞留在下肢部位，流回心脏的血液量会减少，输出血压会进一步降低。这个时候，处于“楼上”的脑部会最先出现血流不足的状况。而脑部又刚好是一个需氧量最大，对缺血最为敏感的器官。这个时候晕厥就很容易出现了。

2、血管迷走性晕厥

洗澡时间过久，站立时间比较长也是一个可能的重要原因。由于重力的作用，血液聚集在肢体较低的部位，回心血量减少，血压下降，正常情况下应该反射性地引起交感神经兴奋性增高，心率加快，心肌收缩增强，以代偿血压的下降。有一部分人由于身体素质的原因，不能长时间维持这种代偿机制，反而由于过度刺激会突然出现迷走神经兴奋，表现为心跳过缓，外周血管扩张，血压下降而出现晕厥。

3、缺氧

浴室的环境大多比较封闭，加上湿气比较大，空气中的氧含量可能会相对不足。在浴室时间待久了以后，大脑也很容易处于缺氧的状态，更容易晕厥。

4、低血糖

有人喜欢洗澡水的温度比较高，长时间的冲洗会提高身体的核心温度，机体代谢率会增强，对葡萄糖的消耗和利用率也会增加，如果空腹状态下洗澡，就很容易出现低血糖，继而出现晕厥。

上面所说的几大原因不是完全孤立的，可能以某一种因素为主，其它的几个因素也起到了重要的参与作用。同时患者晕倒也要排除身体本身出现的其它疾病，比如说癫痫发作、中风、煤气中毒等等。

哪些人群容易在洗澡时出现晕厥

贫血患者、平时血压比较低的患者、或身体素质比较差、缺乏运动锻炼的人，都更容易出现晕厥。

一般而言女性比男性更常见。有动脉硬化和心脑血管疾病的患者，由于血管本身的病变，也更容易出现脑供血不足而晕厥。

洗澡时感觉自己快要晕倒如何应对

当出现低血压、低血糖、缺氧或脑供血不足时，临床表现比较相似，可能有以下这些症状：头晕、黑蒙或视物模糊、听力下降、心慌、胸闷、大汗、恶心、呕吐、手脚乏力、站立不稳等等。

一旦感觉到有这些征兆，应该立即开窗通风，尽快离开浴室，找位置平躺下休息。如果已经觉得站立不稳，可立即扶住墙角，身体蹲下或坐下靠住支撑物，这样一来有助于预防跌倒出现受伤，二来降低了头部的相对位置，有助于缓解脑部的供血不足。

与此同时，应该呼叫他人前来帮助。要注意避免突然站起，这样可能使脑供血不足加重。适当喝一些热水或糖水，过一会症状应该就可以缓解。