我老公近期睡眠非常不太好，总是失眠，中医养身治疗失眠都有什么症状啊。听隔壁邻居讲之前她也是常常睡不太好，失眠症状非常的比较严重，造成 的大白天大脑不清楚，头昏，灵力降低，眼圈发黑，那一段時间简直非常的伤心，不经意中知道中医养身治疗失眠的方式，睡眠提升了许多 ，究竟中医养身治疗失眠有什么症状，我也想给我老公试一下，立刻就把隔壁邻居的详细介绍讲给大伙儿。

1.睡不着觉。这种人归属于肝气郁结型，有时候胸胁会出现胀疼痛感。中医治失眠关键以疏肝理气主导，多吃小米、牛乳、牡蛎肉、桂圆肉等食材。另外，也要留意调理精神，清除顾忌及其焦虑不安心态。此外，临睡前最好用开水泡沫脚。

2.一整夜睡不着觉。这种人归属于心肝火旺型，多由气愤心烦为之，以女性更年期女士多见。主要表现心浮气躁爱生气、眼赤口苦口臭、大便干硬、舌红苔薄。中医治失眠关键以清热利湿主导。对于神经衰弱、心悸、失眠、梦多、黑眼圈的女士，能够 服用酸枣仁粥。

3.老做噩梦，睡不踏实。从中医基础理论上讲，这种人归属于营气不足型。晚上睡觉一整夜都似睡非睡，大白天没精打采、记忆减退、专注力不集中化，有时候还会继续出現发慌。中医治失眠关键以宁心安神主导，可服食安神定志丸、参松养心胶襄等中药方剂，多吃些补血补气的东西，如红枣、阿胶糕等。

4.时睡时醒。这种人归属于肠胃失和型，晚间睡不稳定，另外觉得口腻、口淡，有厌食、大便不成形等病症。中医治失眠关键以和胃健脾安神助眠主导。日常生活，能够 常吃小米莲子百合粥，作法是，将小米、莲籽、百合花用适当的水熬成粥服用，熬成的粥口味口味淡、甘甜，又能养心安神，是睡眠质量不好的调理上品。

5.醒得早，但醒过来又睡，糊里糊涂到天明。还常常伴随喉干、口干舌燥、长痤疮、盗汗的症状。这种人归属于营血蕴间歇热，能够 推拿内关穴、神门、后溪等穴道，平常多吃藕、海棠花、绿豆、薏米仁、冰糖柚等，用生地黄和老冰糖泡茶代茶饮也是有非常好的实际效果。

以上我的详细介绍全是中医养身治失眠症状，平常睡眠不太好的盆友看看你是归属于哪样种类，每晚在床上什么都不要想，能够 在入睡以前喝一些煮牛奶，能够 促进睡眠。还可以试一下中医学的养生秘诀，还可以放些喜爱听的歌曲，那样也可以促进睡眠。