目前大家的日常生活标准好啦，可是高血压高血脂病症却接二连三的找上门，比较严重的威协到我们的身心健康，所以说在生活起居之中，我们就应当更为重视自身的饮食与养生，学好管理自己的血压，这样子才能够减少高血压产生的伤害，下边去了解一下喝什么茶能够具有降血压的实际效果。

许多的奶茶实际上在一定水平上能够合理地协助，我们健康保健人体减少血压，所以说在我们碰到这类问题的情况下除开需要积极主动接纳医治以外，平常日常生活之中奶茶的一个挑选问题也需要我们高度重视。

荷叶茶 菏叶的浸剂和煎剂可软化血管，清热解毒解署，降血压，另外還是减肥瘦身灵丹妙药。用鲜荷叶清洗剁碎，水煎晾凉后可代茶饮用。 莲心茶

莲心即莲籽正中间翠绿色的胎芽，其味极苦。

用莲心12克，沸水冲调代茶饮用，除会降血压外，还能清热解毒、安、清脑。 玉米须茶

玉米须有非常好的降血压功效，另外具备有利排尿、活血、治腹泻和健胃消食等作用。每一次用玉米须25克煮茶食用，一日多次，可医治因肾炎造成的水肿和高血压，功效显著并且平稳。 菊花枸杞茶

枸杞子除开减少血压、胆固醇和避免动脉硬化外，还具备清肝火益肾、润肺清目等功效。

一般每天使用量9克，泡茶服食就可以。

黄菊花茶用3克上下的大白菊或小白菊煮茶食用，每天3次;也能用黄菊花加金银花茶、甘草同煎代茶饮，有舒肝清目、清热去火之效。融入高血压、动脉硬化病人常喝。

许多的主题曲是有很好的营养健康作用能够协助你缓解疲劳，还能够合理地医治和防止一些病症，因而我们在生活起居之中能够多掌握一些这种荼叶的健康保健作用，那样就可以更强的发，为她们的营养健康功效了。