从古至今，我们中医学上对身体的足部就有一种叫法，即“万病从寒起，寒从脚底生”，这就代表着足部对我们身体健康十分关键。我们脚底有很多健康养生的穴道，因而生活起居中小型编建议大伙儿一定更长热水泡脚，并且还能够尝试用艾叶泡脚。那麼，艾草叶泡脚的好处都有哪些呢?

艾草叶泡脚的好处

一、能冶疗湿癣、湿疹、皮肤瘙痒

艾草叶对细菌的抑制效果显著，能合理除去皮肤表层及皮肤毛孔内的危害病菌，调节机体内分泌的均衡。茯苓功效属辛凉，另外具备抗病毒治疗、抗敏和增强免疫等作用，清热去火利湿之功明显。每日可泡20分钟上下，時间不适合太长，時间过短也起不上很大的功效。

二、能够 祛虚热、寒火

取艾草叶一小把熬水后热水泡脚或用纯艾草叶制成的清艾条取四分之一，撕破后放进足浴桶里，用开水的水冲调一会儿，等艾草叶泡发后再对一些温水泡脚，泡到全身略微流汗，不可以出汗，再好喝一些温开水，一般连泡多次，也就是2-3天之后。

另外要多喝温水，不要吃寒性的食材，注意休息这种因虚热、寒火造成的头脸部、咽喉的不适感都是明显改善或消失了。

三、能够 散寒

艾叶泡脚具备散寒功效，每天用温水洗脚原本就会有推动血液循环系统赶跑身体寒湿的作用，更何况艾草叶会通十二经络，调理阴阳。经脉顺畅的人，血气便会跟随通畅，而血气身心健康的人，身体凉气当然也就无从可待。(针对艾草叶的散寒功效，这儿建议大伙儿能够 选用艾条熏灸的方式，实际效果会更为显著。)

四、可清除食补容易上火

有的人人体十分孱弱，吃完一些滋补人体的食材便会牙痛、口腔溃疡等，像那样的状况，能够 等上火再用艾叶水泡脚，没火时可再次食疗，并每日坚持不懈用温水泡脚，留意误吞寒凉食物，避免 湿寒入侵，渐渐地你也就会发觉再吃滋补的食材人体都不易上火了，并且身体素质会渐渐地提高。

往艾水里加上不一样的原材料还可具有不一样功效：

1、艾叶草加姜可治风寒感冒、骨关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

2、艾叶草加紅花可改进静脉曲张，末梢神经炎，血液循环系统不太好，手脚麻或淤血。

3、艾叶草放盐可用上焦有火，常常眼睛发红、牙痛、咽喉肿痛、气躁闹心、上火下寒、脚腿发胀。

4、艾叶草加麻椒20粒，可用脚出汗、臭脚、脚气、温疹。