男人冬季健康养生的“四大名补”常吃让你阳气
2022-01-06
来源:
人气:20 次
冬季,是最适合养生滋补的季节。特别是男人补肾,更是最佳时机。肾是人的先天之本,不过肾也最脆弱,是最需要细心呵护的人体器官之一,尤其是对男性朋友来说,肾健康显得尤为重要。冬季男士日常生活中,应该如何进行养肾补肾呢?下面,小编给男性们说说冬季养肾的“四大名补”,不但美味,更补肾养肾,常吃让你阳气十足MAN爆全场!
泥鳅是很具灵性的动物,而且营养丰富,常被人们被誉为“水中人参”,泥鳅有壮腰补肾、强精扶阳的功效,对男士生理机能下降有着较好的滋补效果。
冬季最佳吃法:泥鳅冬季最宜煮汤,可以把新鲜的泥鳅去内脏、洗干净,在油锅里面稍微闷一下,再加入米酒、豆腐和水,闷煮半小时,待汤色浓白即可。喝汤吃肉,味道鲜美而且大补。
想阳气十足,取得“肾”利斗龙芝不能少!斗龙芝,性平,补五脏,健脾,补肾固精,护肝升阳,其中含有的灵芝多糖对前列腺有很好的保护作用,与枸杞搭配起到互补阴阳、固精、养精更添精。《本草纲目》中记载“斗龙芝味苦,补五脏,可五脏,增智慧,久食可轻身不老。”
方法:把斗龙芝切断,放入杯子,倒入300ml的开水闷泡,5分钟左右,再加入枸杞闷2-3分钟即可饮用。
《名医别录》一书说它“壮阳事、止泄精”。蚕蛹含有多种天然容易吸收的营养物质和微量元素,有补肾、强精、壮阳之功。
食用方法:将蚕蛹冲洗一下,稍晾,用油炸或油煎熟,加盐、味精食之,其味鲜美可口。
《医学衷中参西录》一书指出:“胡桃,为滋补肝肾,强筋健骨之要药”很适合补肾。中医也称核桃是“助阳之物”,适用于神经衰弱、性机能减退、阳W遗精诸症。
其食用方法:①核桃仁30克,猪腰子2个洗净切片,共用油炒熟,晚餐趁热食之;
②核桃仁30克,黑芝麻30克,共捣碎、混匀,早或晚嚼食,常食有效,不但可增强男性魅力,对改善头发早白、身体虚弱也有效。
鸡西哪家癫痫病医院正规长沙癫痫病专治医院得了癫痫病该如何治疗呢-
-
-
- 定型喷雾对头发的危害 定型喷雾可以经常用吗
- 齐肩短发怎么盘好看 长卷发怎么打理
- 头发分叉会影响头发生长吗 头发分叉的护理方法
- 经常染头发吃什么排毒 直发器怎么做卷发
- 长卷发怎么打理 定型喷雾的使用方法
- 洗头掉头发是什么原因 护发精油到底应该如何使用
- 生姜洗发水的功效 生姜洗发水为什么能防脱发
- 自己用药水烫发步骤 烫发药水后除异味小妙招
- 掉头发的常见原因 防止掉发的方法
- 头皮爱出油是什么原因 头发爱出油怎么办
- 常用卷发棒伤头发吗 卷发器为什么伤头发
- 齐肩短发发型直发 有白头发了怎么调理
- 染发多久可以再染 频繁染发会致癌吗
- 直发膏怎么用头发才直 自己在家怎么拉直头发
- 精油护发怎么用 护发精油的使用频率