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芦笋吃了尿臭臭的芦笋尿臭好还是不好

2024-08-24

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1、芦笋吃了尿臭臭的芦笋中除了含有蛋白质、氨基酸、维生素、叶酸、钙、锌、锰、硒等营养成分外，还含有一种叫做甲硫醇的含硫化合物，它是一种挥发性气体，具有比较浓烈的气味，而人体中并没有酶可以分解它，所以在人体消化芦笋时，这类物质就会随尿液排出，从而导致尿液出现发臭的情况。 2、芦笋尿臭好还是不好正常情况。食用芦笋后出现尿臭并不能说好还是不好，甲硫醇普遍存在人体的血液中，既不会对人体产生好处，它也不会对人体健康构成威胁，这是食用芦笋后出现的正常情况，不需要太过于在意，可以尽量多喝一些水，以减轻尿臭味。 3、吃了芦笋尿液臭多久 1-2天。如果是吃芦笋导致尿臭的话，持续时间不会太久，一般1-2天左右，待体内的甲硫醇排出后，尿臭的情况就会慢慢消失；但是如果尿臭的情况持续很多天都没有改善，那么多考虑是由于其他原因引起，建议前往医院进行详细检查找出病因，并进行针对性的治疗。 4、如何避免吃芦笋尿臭吃芦笋导致尿臭是由于芦笋本身的化合物所引起的，并不能完全避免这种情况的发生，但是可以一次少吃点芦笋，这样可以减轻尿臭味，一般建议一次吃50克左右即可；另外，甲硫醇在芦笋尖中的含量比较高，所以可以避免食用芦笋尖来减轻尿液中的臭味。 5、芦笋怎么吃白灼芦笋材料：芦笋300克，生抽、食油、食盐各适量。做法： 1、将芦笋洗净，切成段备用。 2、锅中烧足量的水，将芦笋放入焯烫2分钟，捞出，沥干水分装盘。 3、净锅，锅中放入适量生抽，加入少许食盐以及清水煮沸，淋入芦笋中。 4、然后在锅中倒入食油加热，泼在芦笋上即可。清炒芦笋材料：芦笋250克，食油、料酒、醋、盐、味精各适量。做法： 1、将芦笋洗净，切成段，放入热水中焯烫后捞出备用。 2、锅中放入食油烧热，将芦笋放入翻炒。 3、然后加入料酒、醋、食盐、味精翻炒均匀后即可出锅。

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