绿豆和红豆可以一起煮吗 清热或健脾最好不要同煮
2021-12-03
来源:
人气:16 次
绿豆和红豆可以一起煮吗
1、理论上来说是可以的。红豆和绿豆这两者性味并不存在冲突,一起煮不会出现什么副作用或危害。绿豆性寒,可清热解毒、生津止渴、健胃消食,还能提高食欲、消除水肿。红豆可利尿消肿、健脾止泻,对心血管还有保护作用。红豆和绿豆两者一起煮可共同起到清热除湿清肝火的作用,对湿热小便黄赤有一定作用。而且,红豆和绿豆功效相近,一起煮,夏天清热消暑作用更加强了。
2、当然,要不要一起煮,也要看你想要怎样的效果。如果只是单纯吃,同煮吃没什么。可如果目的是用于清热,就最好不要和红豆同煮,毕竟红豆能健脾,还是有些热性。而如果想健脾,就最好不要緑豆,毕竟緑豆性凉,会有些刺激脾胃。
3、还有,要不要一起煮,还要看个人具体情况。绿豆清凉去火,而红豆则温润补血。特别是体内有热或有寒的病人不要这样一起煮着吃。体内有热就喝绿豆汤,体内有寒就喝红豆汤,一起煮那可能就白喝了。
绿豆和红豆一起煮的做法
1、红豆绿豆杂粮粥
食材:大米50g,红豆20g,绿豆20g,薏仁10g,糙米10g,燕麦10g,黑米10g
做法:
(1)将所有材料混合,洗净。放入高压锅中,加入适量水。
(2)放电磁炉上大火烧冒气后,换保温状态,煮20-30分钟。
(3)关火后,待小气阀落下后,开盖即可。
2、红豆绿豆百合汤
食材:绿豆100g,红豆100g,干百合100g,冰糖100g
做法:
(1)绿豆和红豆清洗干净,放入煲内,加入600ml凉水,大火烧开后转小火慢慢烧煮。
(2)干百合清洗干净,至绿豆和红豆煮开花时也放入煲内,继续熬煮。
(3)至绿豆,红豆和百合酥熟时,加入冰糖调味,待冰糖全部溶化关火即可。
3、红绿豆汤
食材:红豆30g,绿豆30g,黄冰糖适量
做法:
(1)红豆洗净,浸泡。绿豆洗净,浸泡。
(2)红豆放入炖盅内。放入绿豆。放入冰糖。加适量水。
(3)放入炖盅,炖盅内加水。通电炖煮1.5小时即可。
鸡西癫痫医院哪家专业患上癫痫病的因素都有哪些呢成人癫痫的病因有哪些-
-
-
- 定型喷雾对头发的危害 定型喷雾可以经常用吗
- 齐肩短发怎么盘好看 长卷发怎么打理
- 头发分叉会影响头发生长吗 头发分叉的护理方法
- 经常染头发吃什么排毒 直发器怎么做卷发
- 长卷发怎么打理 定型喷雾的使用方法
- 洗头掉头发是什么原因 护发精油到底应该如何使用
- 生姜洗发水的功效 生姜洗发水为什么能防脱发
- 自己用药水烫发步骤 烫发药水后除异味小妙招
- 掉头发的常见原因 防止掉发的方法
- 头皮爱出油是什么原因 头发爱出油怎么办
- 常用卷发棒伤头发吗 卷发器为什么伤头发
- 齐肩短发发型直发 有白头发了怎么调理
- 染发多久可以再染 频繁染发会致癌吗
- 直发膏怎么用头发才直 自己在家怎么拉直头发
- 精油护发怎么用 护发精油的使用频率