假如在山坡上一不小心发觉了野人参得话，是一件让人觉得到十分开心的事情，由于在现代社会野人参愈来愈稀缺，因此 野人参也变成了一种价格比较贵的中草药材。而且与人工服务种植的山参较为起來野人参本身所带有的功效与作用也是高些的，因此 在吃野人参的情况下一定要挑选最适当的食用方法，才可以充分发挥出野人参的功效与作用。

野山参的恰当食用方法

1.最先能够把野山参清理干净后放进冷水里先侵泡半小时上下，随后放进锅选用文火熬一个小时上下，熬制成料汁就可以。直到料汁变温之后就可以食用了。那样服用野山参可以超强力的滋补养生人体，特别适合病后初愈的人。

2.最先把野山参清理干净后，用刀子野山参切一片，随后放进器皿内，添加冷水之后盖上外盖，把器皿放进早已加了凉水的锅中。用文火蒸制一个小时上下就可以。还能够添加适量的大枣、干桂圆、枸杞子、百合花、老冰糖等。

3.最先把野山参洗干净之后用刀割成片状，每一次提前准备3克上下的使用量，放进准备好的保温水杯里边，用开水冲调，那样服用不容易消耗野山参，也可以非常好的消化吸收野山参的营养成分。

野山参的适合群体

野山参合适生完孩子的女性服用，也有这些体质虚弱，非常容易冒虚汗的人，针对这些早泄和遗精的男士而言也很合适服用。

野山参的常见问题

我们在服用野山参的情况下，最先要保持稳定的作息时间习惯性，尽量减少经常熬夜。还应当少吃不要吃辛辣食物或是含有刺激性的食物，能够积极参加室外的健身运动，释放压力。不必为自己很大的工作压力，学好有效缓解压力。此外需要留意的是，野山参并不是吃得愈多愈好，针对一个平常人而言，每日吃2-3克就可以了，针对这些病后初愈或急缺调补的人，每日吃3-9克就充足了。