月经痛是女性朋友普遍的一种病症，尽管月经痛针对人体的损害并不是非常大，可是月经痛的情况下带来女性朋友十分大的难受，因此我们要寻找好的方式来具有医治和减轻月经痛的作用，我们有很多方式能够合理减轻月经痛，我们能够选用饮食搭配的方式来具有医治月经痛的益处。

那麼我们一旦出現了月经痛的状况应当吃啥东西才好呢，我们能够选用饮食疗法的方式来具有医治月经痛的功效，一起看一下下面有关月经痛应当吃啥。

乌豆蛋酒汤：乌豆(黑豆)60克，生鸡蛋2个，米酒或酒酿100ml。将乌豆与生鸡蛋放水同煮就可以。具备调变、温阳化、止疼作用。适用女性气血虚弱型经痛。

山楂果桂枝老红糖汤：山楂果肉15克，桂枝5克，老红糖30～50克。将山楂果肉、桂枝装进瓦锅内，加冷水2碗，用慢火煎剩1碗时，添加老红糖，调均匀，烧开就可以。具备温经通脉，活血化淤止疼作用。适用女性寒凉痛经症及脸色素淡者。

姜棕红红豆糖水：炮姜、红枣、老红糖各30克。将前二味清洗，干生姜切成片，红枣削皮，加老红糖煎。喝粥，吃红枣。具备行气活血作用。适用寒凉经痛及黄褐斑。

姜枣麻椒汤：姜片25克，红枣30克，麻椒100克。将姜片削皮清洗切成片，红枣清洗削皮，与麻椒一起装进瓦锅中，放水1碗半，用慢火煎剩大半碗，去渣留汤。食用，每日一剂。具备彭中止疼作用。适用寒凉经痛，并有光滑皮肤功效。

韭汁老红糖饮：鲜苋菜300克，老红糖100克。将鲜苋菜清洗，控干水份，剁碎后捣碎取汁预留。老红糖放铝锅内，加冷水少量烧开，至糖溶后兑入韭汁内就可以食用。具备舒经、补气血作用。适用气血亏虚型经痛，并可使皮肤白里透红光滑。

山楂酒：山楂干300克，低度白酒500ml。将山楂干清洗，削皮，剁碎，装进带塞的大瓶中，添加纯粮酒，塞紧瓶塞，侵泡7～10今后食用。每一次15ml。侵泡期内每天摇荡1～2次。有健脾胃、通脉作用。适用女性痛经症。

山楂果葵子老红糖汤：山楂果、葵花仁仁各50克，老红糖100克。以上用材一齐放进锅中放水适当同煎或炖，去渣取汤。具备益气，健脾胃益胃，和血悦色作用。适用气血亏虚型痛经症。此汤宜在月经初潮前3～5日食用。

月季花茶：夏秋季时节摘月季花花瓣，以暗紫色半对外开放花骨朵、经久不散瓣、味道芳香者为上品。将其泡之泡荼，每天食用。适用月经不调，经痛等症。

上文我们详细介绍了月经痛带来病人的痛楚，许多女性朋友都是有月经痛的状况，月经痛实际上和心态及其饮食搭配有非常大的关联，要是我们可以留意自身的饮食搭配而且积极主动的锻炼，那麼月经痛是能够获得减轻的，上文详解了月经痛应当吃什么食物。