大家在生活起居中，都会有忧伤、恼怒、焦虑情绪、躁动不安等心态，大家一旦有这种消极情绪，可能影响大家的生活起居，乃至造成大家的人格缺陷，因此 大家要立即调养好心态，那麼，大家如何调养心态呢?下边为大伙儿详细介绍下大家情绪不好能够 穴位按摩。

大家情绪不好能够 穴位按摩

情绪不好的情况下，我们除开想办法调整之外还能够动手能力为自己做个推拿。那样能够 更强的让大家代谢心态，把自己的消极情绪导出来身体之外。

像脚底的太冲穴加上手里的内关穴便是挽救坏心态极端影响的妙药。

内关穴在手里，在太冲穴相匹配的部位，与太冲穴般配，能令人宁静，令人客观。

太冲穴是肝经上的关键穴道，它不仅能调整肝功能检查，使肝更便于肃降内毒素，并且能平复肝火，让人快速解气。

耳朵里面是身体最比较敏感的位置

耳朵里面上的穴道也最聚集，针对心情郁闷、经常生气的人，可以用轻按耳穴的方式 ，挽救坏心态造成的极端影响。

由于坏心态毁坏的是身体内分泌系统，而人的大脑又负责人内分泌，因此 最先要轻按内分泌和皮层下这两个穴道。另外，怒伤肝，肝的肃降功能减退了，不利内毒素的排出来，这时候要舒肝，因此 要用耳穴上的肝点。