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小米吃多了皮肤会黄吗

2024-03-25

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小米本身并不会导致皮肤发黄。若食用者在短时间内大量进食小米，则可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、嗳气等不适症状，因此建议食用者适量进食小米。小米中含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、钙元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需的多种营养物质，并不会导致食用者的皮肤变黄。但如果过量食用小米，会导致食物堆积于胃内，引起消化不良的情况发生，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。此外由于小米中的铁离子含量较多，在进入人体后会被氧化为黄色素，如果大量进食小米，就会使被氧化的黄色素通过大便排出体外，从而导致粪便会呈现黄色的现象。对于此类情况，一般不需要特殊处理，通常会在一段时间后自行恢复。但是如果患者出现了严重的腹部不适症状，则需要及时就医进行治疗，以免延误病情。

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