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吃黑芝麻可以长头发吗

2024-03-25

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适当吃黑芝麻一般是可以起到辅助生发的作用的。但是具体的效果因人而异。黑芝麻是一种营养比较丰富的食物，其中含有大量的脂肪、蛋白质以及多种矿物质等营养成分，适当食用后能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还具有补肝益肾的功效。如果患者存在脱发的情况，则可以在医生指导下使用米诺地尔软膏、二硫化硒洗剂等药物进行治疗。同时还可以适当吃一些黑芝麻来改善病情，因为黑芝麻中的维生素E含量比较高，吃了以后能够促进头皮血液循环，在一定程度上也能够达到生发的目的。虽然适量食用对头发生长有一定的好处，但不建议一次性吃得过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。另外，对于正处于月经期间的女性是不宜过量吃的，可能会导致经量增多或减少等情况的发生。若服药一段时间效果不佳时，则需要及时就医诊治，以免延误病情。

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