当前位置：首页 >> 养生常识

跳绳腰疼还能继续跳吗跳绳腰疼还能继续跳吗女

2024-08-10

来源：

人气：5 次

不建议继续跳了。如果在跳绳的时候出现了腰疼症状的话，那么一般是不建议再继续跳的，以免对腰椎造成二次伤害。此时应该立即躺下休息，来减少对腰椎的压力，并避免再次剧烈运动，一般是可以慢慢自行恢复正常的，但是如果疼痛的症状比较严重的话那么还可以配合理疗、按摩、针灸等方式来缓解疼痛，下次在运动之前也要做好热身的准备。以上就是运动养生栏目下与跳绳,腰疼有关，关于“跳绳腰疼还能继续跳吗”相关内容，希望能够帮助到您！

TAG: