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跳绳腰疼还能继续跳吗 跳绳腰疼还能继续跳吗女

2024-08-10

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不建议继续跳了。 如果在跳绳的时候出现了腰疼症状的话,那么一般是不建议再继续跳的,以免对腰椎造成二次伤害。 此时应该立即躺下休息,来减少对腰椎的压力,并避免再次剧烈运动,一般是可以慢慢自行恢复正常的,但是如果疼痛的症状比较严重的话那么还可以配合理疗、按摩、针灸等方式来缓解疼痛,下次在运动之前也要做好热身的准备。 以上就是运动养生栏目下与跳绳,腰疼有关,关于“跳绳腰疼还能继续跳吗”相关内容,希望能够帮助到您!

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