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【上火吃什么可以降火】_上火_怎么吃_如何饮食_降火方法

2021-10-22

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上火问题很多人会遇到,但是我们都知道,出现上火对于一些药物的使用也是不可盲目的,只有我们注意正确科学的掌握方法,才可以避免其他不良的影响,而下面我们要为大家来推荐一下,在日常饮食当中哪一些食物,可以帮助你做到健康的降火,远离上火问题的影响。

食疗法:莲子,桅子,冰糖,水煎,吃莲子喝汤。 肺火表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 食疗法:猪肝,菊花,共煮至肝熟,吃肝喝汤。 胃火表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、打嗝等。

现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染,中医认为一般都是胃火过盛,但是有时候也表现为肝火过盛。调理主要还是饮食调理,要多饮水,改变不好的生活习惯。如果是胃火可以吃一些三黄片等药,如果出现肝火可以用丹参逍遥等。 食疗法:粳米、绿豆各适量煮粥食之。 肝火表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 食疗法:川贝母,梨,削皮切块,冰糖适量,清水适量炖服。

肾火表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 食疗法:猪腰,枸杞子、山萸肉,煮熟,吃猪腰子喝汤。

注重日常饮食方式降火,当然是比较好的,而且因为是通过饮食的方式去调理的话,不会像一些药物的使用一样,可能存在不良的副作用问题,所以当你遇到这种上火现象的时候,就应该注意使用这样的降火方法。


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