提高女性免系统的方法
2022-03-12
来源:
人气:15 次
1、常用温水沐脚,并按摩脚部
睡觉之前泡澡和热水浴能缓解解颈椎肌肉的紧张,通过适当拍打还可以促进血液循环,解决头晕、头痛的症状。
2、中午小睡,让身体得到缓冲
办公室女性在有条件的情况下,要进行午休,高强度的工作压力会产生疲劳感,中午即便睡15分钟都会让细胞得到修复,保持充沛的体力。
3、不滥用抗生素,让免疫力适当练兵
有些人盲目地认为抗生素可以包治百病。其实,滥用抗生素不仅没用,还会破坏自身的免疫系统。长期、反复不按规则使用抗生素,会导致人体菌群失调和继发感染,降低身体的抵抗力,对听力、肝、肾等产生危害,还会产生过敏和毒性反应。因此,生病时应遵医嘱服用抗生素,不要自己胡乱用药。
4、乐享工作不过劳,保健按摩
下班时感觉到疲劳的时候,可以自我保健按摩,或者选择一些专业机构。按摩是一种中医养生的优良方法,十分简单,MM可以在家自己摸索。
5、面对朋友、同事、困难保持微笑
据科学研究表明,微笑能刺激人体的许多与免疫有关的化学物质,可见保持一个良好的心态对免疫力的影响力是多么重要。多项研究证实笑能减轻压力,提高免疫系统功能,甚至能减轻疼痛。这些研究结论促进了“欢笑俱乐部”在世界各地蓬勃发展。参与者来到俱乐部中一同欢笑,做呼吸练习。
癫痫病小发作的病因北京癫痫病手术治疗癫痫病在哪个医院里治
TAG:
相关内容
- 精液常规检查主要检查什么?精液检查前需要注意的事项
- 哪些人最容易患阴道炎?阴道炎影响怀孕吗?
- 腮帮子长痘痘是什么原因?腮帮子长痘痘怎么调理?
- 腮帮子疼是怎么回事?腮帮子疼怎么办?
- 腮帮子肿了是怎么回事?腮帮子肿了是怎么办?
- 15岁胸部疼痛怎么了?6岁女生胸疼怎么回事?
- 红眼病吃什么药好得快?红眼病偏方
- 嘴角长痘痘是怎么回事?嘴角长痘痘怎么办?
- 什么是结膜炎?结膜炎和角膜炎的区别
- 滴虫性阴炎严重吗?滴虫性阴道炎治得好吗?
- 一碰乳房就疼怎么办?手碰到胸就疼怎么回事?
- 肚脐里的泥可以扣掉吗?肚脐里的泥怎么去除?
- 发烧可以喝茶吗?发烧喝什么茶比较好?
- 肩周炎热敷有用吗?肩周炎怎么热敷?
- 换季皮肤过敏怎么办?换季皮肤怎么护理