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天天吃橙子皮肤会变黄吗

2024-03-25

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天天适量食用橙子一般不会导致皮肤发黄，但如果过量食用，则可能会出现皮肤发黄的情况。如果担心自身皮肤颜色发生变化，可以咨询医生后适当减少橙子的摄入。 1.不会变黄：橙子属于日常生活中比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质等营养成分，天天适量吃一些橙子能够补充身体所需的营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物消化。天天适量吃橙子通常不会导致体内的胆红素水平升高，也不会引起皮肤发黄的情况发生。2.会变黄：但由于橙子中含有较多胡萝卜素，若长期大量进食橙子，体内积累过多的胡萝卜素会导致皮肤黄色素沉积而呈现为橘黄色或黄褐色状态，从而引发皮肤发黄的症状。此时需要停止继续进食橙子，同时还需要积极进行体育锻炼，如慢跑、散步等，以消耗掉多余的胡萝卜素，必要时也可以遵医嘱服用维U颠茄铝胶囊、熊去氧胆酸片等药物进行治疗。由于橙子中的含糖量比较高，在日常生活中患者应注意避免一次性吃得太多，以免刺激到口腔内的菌群，诱发龋齿的发生。另外，对橙子过敏的人群也不宜多吃，否则容易引起皮肤瘙痒、腹痛等症状。

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