哪种食材能缓解胃酸过多
2021-07-08
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在平时的时候,要是你的胃酸比较多的话,建议在平时的饮食上多吃一些具有大量的碱性的食物,比如水果,虽然很多的水果吃的时候味道是酸的,但是这样的水果之内呈现的是一种碱性,如果不喜欢吃一些酸的食物的话,我们不如就一起去吃碱性食物吧,尽力不要吃酸性食物,这点我们要记住。
强酸性食品:牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、核桃、薄肠、糖、饼干、白糖、啤酒等。弱酸性食品:火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。
强碱性食品:恰玛古、昆布、茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、葡萄酒等等。
弱碱性食品:豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。
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