儿童成长发育,讲究“顺其自然”
2021-12-03
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儿童不管是身体还是心灵,都处于发育未成熟时期,这时候孩子们的健康,尤其需要家长们的照顾。但是话又说回来,有哪个家长不希望自己孩子好。只是,大多数家长都是第一次养育孩子,所以难免会有很多不懂的地方。中医养生学认为,儿童成长发育,要讲究“顺其自然”。究竟如何才是“顺其自然”,接着往下看。
古代亲子教育精髓:
中医自古就对儿童的健康问题有所研究,早在《黄帝内经》中,就有对孩子“七不责”的说法,告诫家长不要随便批评孩子。“七不责”讲,不要在睡觉的时候批评孩子,那样会让孩子睡不好、做恶梦;不要当众批评孩子,以免伤害孩子的尊严;孩子生病、或者悲伤的时候,不要批评孩子,那样会加重孩子的悲痛;孩子已经后悔,就不要批评孩子,这样能给孩子重新开始的力量;饮食的时候不要批评孩子,以免伤胃伤脾;孩子快乐的时候不要批评,以免伤心、伤经脉。
儿童保健的几个方面:
衣不宜穿得太暖。
父母害怕孩子冻着、感冒,就让孩子尽量多穿一些衣服,特别是在冬天的时候,孩子们总是会“被”穿得圆滚滚。要知道,穿得太暖,并不是健康的最佳途径。中医认为,不管是夏天还是冬天,都不应该穿得太多、太暖。身体太热会引起出汗,出汗多了,就会引起感冒。
食不宜过饱。
同样是处于担心,大多数父母都希望孩子们都吃点,以便长出强壮的体格。中医养生学认为“食不在于多”,而应该更讲究“精”。俗话说,“饭吃七分饱”,也就是说,吃饭只要吃到七分饱、差不多,就行了。吃得太多的话,肠胃被撑得鼓鼓的,会破坏肠胃,也不利于消化。
回到“顺其自然”这个话题。
孩子的成长如何才是“自然”的呢?我们讲,发挥他的天性就是顺应自然。孩子天性好动、好玩,所以,虽然要有一定的约束,但也不要让孩子长时间待在家里,在学习上,也不要让孩子有太多的压力,经常让孩子去玩,去户外运动等,这可大大促进孩子健康发育。
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