偏头痛作为一种人类的顽疾，始终困扰着我们的生活和工作。尤其是女性朋友，对于偏头疼，可谓是深恶痛绝。我们至今不知道偏头痛的发作原因是哪些，但是可以肯定的是它跟女性的生理健康有极大的联系，因为发生偏头痛的经常是女性、是在女性生理期发作。到底怎样预防偏头痛呢，我们可以试着对自己的饮食进行调整，一步步改善自己的身体，总有一天可以把偏头疼拒之门外。

偏头痛是常见的女性病，其发病率约为男性的4倍，这让患病女性尝尽了苦头。为什么女性会得偏头痛的几率更大?在日常生活中应该如何预防?有哪些食疗方案可以缓解不同症状的偏头痛呢?

女性偏头痛倾向在月经来潮前发作，它是一侧或双侧搏动性、复发性疼痛，最常见于半侧前额、一侧太阳穴或眼的四周，有时还可连及全身多个部位，在发作前或发作期间，眼前可能不时出现闪光，导致短暂失明、偏瘫、麻木、高烧等症状。但随之而来的是刀割般头痛，加上不时的恶心呕吐。

为什么偏头痛可以有如此剧烈性的症状?这与家族遗传及肝脏有关，约50%病人有家族史，成因不明。其余部分多因情绪压力导致肝阴不足，肝郁化火，肝阳上亢，引发头颅内血管收缩及舒张障碍。

偏头痛的先兆期因血管收缩，致眼部血液供应不足，故产生视觉异常;到了头痛期，大动脉和大静脉都扩张，而两者之间的小血管仍然收缩，因此血液不易流动，造成大脑皮层神经细胞的供氧不足，发生头痛、半身麻木、全身无力等症状。

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